我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可惜，这个习惯最终害了我自己。昨晚睡觉前，我的嗓子就开始不太舒服，感觉有异物卡在喉咙里，很难受。半夜醒来时，嗓子更是干得厉害，沙疼的感觉让我几乎无法入睡。

第二天一早，我就决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试试看。很快，我就和一位名叫吴医生的医生进行了图文问诊。吴医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并告诉我可能是慢性咽炎引起的。听完他的解释，我才意识到自己的不良饮食习惯可能是罪魁祸首。

吴医生建议我在生活中避免辛辣刺激、过甜、过咸的食物，禁烟酒，多喝水，避免熬夜，保持心情舒畅放松。必要时可以口服慢性咽炎类药物，如华素片、蒲地蓝消炎口服液等。他还提醒我，如果症状加重或持续不改善，需要及时线下就诊。

我按照吴医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。同时，我也开始服用他开的药物。几天后，我的嗓子明显好转，异物感和沙疼的感觉也消失了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，必须要重视起来。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都很专业，服务也很周到。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。