我叫李明，今年32岁，平时喜欢运动，尤其是跑步和做引体向上。然而，最近我总是早晨起来头胀，左右摇头就更难受了。即使是轻微的活动也会让我的头痛加剧，甚至连跑步和做引体向上都成为了挑战。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者睡眠不足所致。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。于是，我决定去医院做个检查。

在医院里，我做了脑CT，结果显示一切正常。医生告诉我可能是因为血压高引起的，建议我注意血压并减少运动量多休息。我虽然有些失望，但也认为医生说的有道理，毕竟我平时的确比较忙碌，可能是因为过度劳累导致的。

然而，昨天早晨我又一次被头痛所困扰。尽管我已经注意了血压并减少了运动量，但症状并没有消失。于是，我决定再次寻求医生的帮助，这次我选择了京东互联网医院。

在与郭医生的交流中，我详细描述了自己的症状和之前的检查结果。郭医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我更多的细节。最终，他告诉我可能是颈源性头痛引起的，与颈椎或是颈部肌肉牵拉有关。他还提醒我，跑步或引体向上等剧烈活动可能会诱发头痛，建议我慢跑而不是快跑，并注意休息。

郭医生还建议我进一步完善下头部核磁，以便更好地了解血管的情况。同时，他也开具了复方羊角颗粒的处方，用于缓解我的头痛症状。郭医生还提醒我，在服用药物前要仔细阅读说明书，尤其是注意不良反应、禁忌症等信息。

除了药物治疗外，郭医生还给了我一些日常生活建议。他建议我可以尝试热敷一下颈部，或者适当泡一泡脚，这有助于血液循环，对缓解头痛有很好的帮助。同时，他也提醒我要注意温差的变化，避免冷热刺激引起的脑血管突然收缩或扩张。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理自己的健康。感谢郭医生和京东互联网医院的帮助，我现在已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整，希望能够早日摆脱头痛的困扰。

如果你也有类似的问题，不妨尝试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康和快乐！