我从小就有一个毛病，总是喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。直到有一天，我发现自己大便出血了，才开始意识到自己的饮食习惯可能出了问题。

我赶紧上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了脾虚泄泻大便和溏泄的可能性，引起了我的注意。我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。

为了确认自己的情况，我决定去京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业地询问了我的症状，包括大便是否干燥、是否有疼痛感、是否有肉球脱出等。通过这些问题，医生初步判断我可能是内痔出血引起的。

医生建议我平时保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。同时，每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。医生还特别强调了不能久蹲厕所，去厕所不能看手机看书和吸烟，这些都是很重要的生活习惯。

除了生活习惯的调整，医生还开了一种叫做槐角丸的药物给我。每次一丸，每日两次。医生告诉我，这种药物可以帮助缓解内痔出血的症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。中午和晚上，我也会注意饮食，尽量避免辣椒和油腻的食物。同时，我也开始注意自己的大便习惯，尽量在3分钟内完成大便，不再久蹲厕所看手机或吸烟。

经过一段时间的调整和治疗，我的大便出血的症状逐渐消失了。我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。现在，我已经完全改变了自己的饮食习惯和生活方式，变得更加健康和自信。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行在线问诊。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！