我总是早醒，情绪低落，手脚皮肤干燥，归脾丸能帮我吗？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。自从我开始在家工作后，生活节奏就被打乱了。每天早上五六点钟就醒来，无法再入睡，整个人都感到疲惫不堪。情绪也变得低落，总是觉得生活没有什么意义。更糟糕的是，我的手脚皮肤开始干燥，甚至开裂，非常痛苦。我听说归脾丸可以调理脾胃，改善体质，于是就想试试看。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不适症状。除了我提到的那些，他还问了我是否有腰酸腿软、怕冷、耳鸣、脱发、乏力困倦、睡眠如何、梦多吗、夜尿多吗、吃饭还好吗、出汗多吗、大便成形吗、几天一次、口干口苦吗、情绪如何等问题。这些问题让我意识到，我的身体可能存在更多的问题，而不仅仅是手脚皮肤干燥和情绪低落。

医生建议我拍一张舌头照片发过去，协助他进行诊断。我照做了，医生看了照片后告诉我，我的舌苔厚白，舌质淡红，说明我可能存在脾虚湿盛的情况。这种情况下，归脾丸确实可以起到一定的调理作用，但需要注意的是，归脾丸并不是万能的，需要对症用药，不能随便吃。

医生还建议我改变生活习惯，保持规律的作息时间，多运动，少吃油腻和辛辣的食物，多吃易于消化的食物。同时，他也推荐我使用一些保湿产品来改善手脚皮肤干燥的情况。这些都让我感到非常温暖和感激，医生不仅仅是给我开药，还教会了我如何更好地照顾自己。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，按时服用归脾丸，使用保湿产品，慢慢地，我的身体状况开始改善。早上不再那么早醒来，情绪也变得稳定了，手脚皮肤干燥的情况也得到了缓解。更重要的是，我学到了如何关注自己的身体，如何更好地照顾自己，这对我来说是非常宝贵的经验。

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