我叫李明，今年28岁，出生时黄疸超高，导致我眼球水平震颤，产生了弱视。从小到大，我的视力一直不太好，尤其是在看近处的东西时，总是模糊不清。随着年龄的增长，我的近视问题也越来越严重，眼镜度数一再加深。作为一名IT从业者，长时间盯着电脑屏幕和手机屏幕已经成为我的日常生活，眼镜近视的程度也因此越来越严重。

我曾经尝试过各种方法来改善我的视力，包括去爱尔眼科测试隐形的三棱镜，但效果并不明显。带上眼镜后，我的眼睛会感到特别累，甚至只能多看一行那个表。这种情况让我非常苦恼，尤其是在工作中，经常需要长时间盯着屏幕，我的眼睛总是干涩、酸胀、胀痛，眼皮也很重。但闭眼休息后，情况会有所好转。

我开始寻找更有效的治疗方法，希望能够解决我的眼球水平震颤和近视问题。于是，我来到了京东互联网医院，找到了眼耳鼻喉科的庞医生。庞医生非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的视力变化和眼底情况。经过一番检查后，庞医生告诉我，我的弱视是从小就存在的，成年后已经无法矫正。目前主要还是要保护好现有的视力，避免过度用眼，避免强光、紫外线等的刺激，避免眼睛的外装撞击等。

庞医生还建议我平时注意生活和用眼的调节，例如每40分钟用眼后闭眼休息放松一下眼睛，多闭眼休息；每看近20分钟看远处20秒，调节眼肌。虽然这些方法不能根治我的弱视和近视问题，但至少可以减缓视力下降的速度，保护好我的眼睛。

我非常感谢庞医生的建议和帮助，虽然我的视力问题不能完全解决，但至少我知道该如何保护好我的眼睛了。从此以后，我开始更加注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，多做眼部按摩和眼保健操，希望能够延缓视力下降的速度，保持良好的视力状态。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的医生帮助。同时，也要注意日常生活中的用眼卫生，保护好自己的眼睛。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！