当前位置:

京东健康

产后肥胖两年了,怎么才能瘦下来?

产后肥胖两年了,怎么才能瘦下来?

我叫小芳,今年28岁,两年前我生下了我的宝贝女儿。从那时起,我的生活就发生了翻天覆地的变化。除了照顾孩子的日常琐事外,我的体重也开始逐渐增加。产后肥胖,听起来好像很正常,但实际上它给我的生活带来了巨大的困扰。

我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但每次都以失败告终。我的体重不仅没有下降,反而还在继续上升。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,然后我找到了京东互联网医院。

我记得那天我和医生进行了图文问诊。医生非常耐心地听我讲述了我的情况,并给出了专业的建议。首先,她强调了控制饮食和运动锻炼的重要性。然后,她问了我一些关于用药安全的问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。最后,她推荐我服用奥利司他,并详细解释了该药物的副作用和注意事项。

我开始按照医生的建议进行减肥。每天我都会控制自己的饮食,尽量少吃高热量的食物,并增加运动量。同时,我也开始服用奥利司他。起初,我对这个药物持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现它真的有效。我的体重开始下降,我的精神状态也变得更好了。

当然,减肥的过程并不是一帆风顺的。有时候我会遇到一些困难,比如说在月经期需要停用药物,或者在服药期间出现过敏反应。但每次遇到问题,我都会及时联系医生,得到她的帮助和指导。

现在,两年过去了,我已经成功减掉了20多斤的体重。我的生活也变得更加健康和积极。回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在为减肥而苦恼。所以,我想对所有正在为减肥而烦恼的人说:不要放弃,寻求专业的帮助,你也可以做到!

最后,我想说:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

产后肥胖的调理与治疗 常见症状 产后肥胖的常见症状包括体重增加、腰围增大、皮下脂肪堆积等。易感人群主要是产后女性,特别是没有恢复到孕前体重的女性。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 控制饮食,避免高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜和水果的摄入。 2. 进行适当的运动锻炼,如散步、瑜伽、游泳等,帮助消耗多余的脂肪。 3. 如果有脾虚肥胖的情况,可以考虑中医调理,例如服用健脾丸等中药。 4. 如果需要,可以在医生指导下使用减肥药物,如奥利司他,但需注意副作用和禁忌症。 5. 定期检查身体状况,监测体重变化和健康指标,及时调整调理方案。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 肠胃小气,吃辣就不舒服,能吃维生素B调节吗?

我从小就有一个“小毛病”,每次吃辣的东西,肚子就会不舒服。起初我没太在意,毕竟在四川,能吃辣的人才是真正的四川人。但是随着年龄的增长,这个问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。 有一次,我在外面吃火锅,结果第二天就开始拉肚子,整个人都虚脱了。从那以后,我开始注意自己的饮食,尽量避免吃辣的食物。但是,作为一个四川人,完全戒掉辣椒简直是不可能的任务。 我开始寻找解决办法,听说维生素B可以调节肠胃功能,于是就去药店买了一瓶。每天早上我都会吃一颗,希望能改善我的肠胃问题。然而,效果并不明显,吃辣的东西还是会引起不适。 我决定去看医生,希望能找到更好的解决方案。医生听完我的描述后,告诉我我的问题可能是由于脾虚湿气重引起的,建议我在饮食上多加注意,少吃辣的食物,多吃易于消化的食物。同时,他也推荐我继续服用维生素B,并且加用益生菌一起调节肠胃功能。 我按照医生的建议去做,逐渐调整了自己的饮食习惯,少吃辣的食物,多吃蔬菜水果和易于消化的食物。同时,我也坚持服用维生素B和益生菌。几个月后,我发现自己的肠胃问题有了明显的改善,吃辣的东西也不再那么容易引起不适了。 这次经历让我明白,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,我也意识到,合理的饮食习惯和适当的营养补充对于维护健康同样重要。现在,我已经完全戒掉了辣椒,转而喜欢上了清淡的食物,生活质量也得到了极大的提升。 如果你也有类似的问题,不妨试试我的方法,或者去看医生寻求专业的建议。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜它。 PS:如果你也在寻找合适的维生素B和益生菌产品,可以考虑京东互联网医院的推荐,相信会对你有所帮助。

医者仁心

20 人阅读
查看详情

文章 鼻子过敏厉害,打喷嚏流鼻涕,还有血丝,左眼皮也发炎了,怎么办?

我从小就有过敏性鼻炎,尤其是秋冬季节,鼻子总是干燥、痒,打喷嚏、流鼻涕成为了家常便饭。最近,天气干燥,我的鼻炎又开始复发了。每天早上起来,鼻子里总是有血丝,左眼皮也发炎了,痒得难受。作为一个上班族,经常需要面对客户,鼻炎的困扰让我感到非常尴尬和无助。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院找到了吴医生。吴医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的病史和生活习惯。根据我的症状,吴医生初步诊断为过敏性鼻炎,并建议我口服抗过敏药物和使用鼻喷剂进行治疗。 在吴医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。鼻子不再那么干燥和痒,打喷嚏和流鼻涕的次数也明显减少。左眼皮的发炎也得到了缓解,痒感消失了。 除了药物治疗外,吴医生还建议我注意日常生活中的细节。比如,避免接触可能引起过敏的物质,保持室内空气湿润,适当运动增强体质等。这些小小的改变虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了重要的作用。 在整个治疗过程中,吴医生始终保持着高度的专业性和耐心。每次我有疑问或需要调整治疗方案时,吴医生总是及时回复并给出详细的解释和建议。他的关心和指导让我感到非常温暖和安心。 现在,我的鼻炎已经基本控制住了。虽然还需要继续注意和维护,但我已经不再为此感到困扰和焦虑。感谢吴医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了健康和自信。 如果你也正在遭受过敏性鼻炎的困扰,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都是经验丰富、专业可靠的,相信他们一定能帮助你找到合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

癌症防治先锋

26 人阅读
查看详情

文章 10个月宝宝拉肚子怎么办?可以用奶味益生菌吗?

我还记得那天,我的小宝贝突然开始拉肚子。作为一个新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。我们家住在一个小县城,离大医院很远,带着10个月大的宝宝去看病也不是件容易的事。于是我决定试试京东互联网医院,希望能找到一些解决方案。 我打开京东互联网医院的APP,输入了宝宝的症状和年龄,很快就有医生接待了我。医生问了很多问题,包括宝宝的饮食习惯、拉肚子的频率和颜色等等。通过这些问题,我意识到医生非常专业和细心,给了我很大的安慰。 医生告诉我,宝宝的拉肚子可能是由于季节性辐射引起的脾肾阳虚泻。这个解释让我感到很新奇,因为我从来没有听说过这种说法。医生还建议我给宝宝服用一些益生菌和蒙脱散,以帮助恢复肠道健康。 我问医生是否可以用奶味益生菌,医生说可以,并且详细地教我如何正确使用。首先要冲奶,等温度降到37度再加入益生菌粉。每天早晚各一袋,连续服用一周。医生还提醒我,如果宝宝的症状没有改善,或者出现了其他不适,应该立即就医。 我按照医生的建议给宝宝服用了益生菌和蒙脱散,果然效果很好。宝宝的拉肚子逐渐减少,精神状态也恢复了正常。我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每次宝宝有健康问题,我都会第一时间寻求他们的帮助。 如果你也有宝宝拉肚子的问题,我强烈推荐你试试京东互联网医院。他们的医生非常专业,服务也非常周到。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

健康百科

26 人阅读
查看详情

文章 舌苔黄腻、口苦腹胀,医生说我有脾胃虚弱、湿热和气滞血瘀,该怎么办?

我从小就有一个毛病,总是爱吃零食,尤其是那些油腻的东西。长大后,工作压力大,生活节奏快,经常加班到深夜,连续熬夜已经成为了家常便饭。直到有一天,我突然发现自己的舌苔变得黄腻,口苦腹胀,整个人都感觉很不舒服。 我开始担心起来,于是上网搜索相关信息,发现自己可能是脾胃虚弱、湿热和气滞血瘀的症状。为了确认自己的猜测,我决定去看医生。经过一番周折,我终于在京东互联网医院找到了李医生。 李医生非常耐心地听完了我的描述,然后问我是否可以帮他看一下我的舌苔。我有些尴尬,但还是照做了。李医生看了看我的舌苔,问我是否还有其他症状。我告诉他,我经常口苦腹胀,容易腹泻,腹部不适。李医生听完后,告诉我我确实有脾胃虚弱、湿热和气滞血瘀的症状。 李医生问我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有其他疾病史,是否正在服用药品,是否在备育期。我一一回答了他的问题。李医生告诉我,气滞血瘀与情绪不好、生气等因素有关系。他建议我可以用参苓白术丸、枫蓼肠胃康胶囊一起吃,并且少吃生冷食物,饮食清淡,注意调节情绪变化,保持心情舒畅。 我问李医生,之前一个医生说我脾胃虚弱,湿热开的药是否也可以吃。李医生说也可以。最后,李医生提醒我,有药物过敏史的人群不适合吃这些药,备孕期间也不适合吃这些药。他还说,如果有需要咨询的,可以随时联系他,祝我健康快乐。 我感谢李医生,决定按照他的建议去做。从那以后,我开始注意自己的饮食和情绪,慢慢地,我的症状开始改善。现在,我已经完全恢复了健康,感谢李医生和京东互联网医院的帮助。 如果你也有类似的症状,建议你也去看医生,及时治疗。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗新知速递

13 人阅读
查看详情

文章 体检报告异常数据,需要注意什么?

我从小就体弱多病,父母总是担心我。所以每年体检对我来说是必不可少的。今年的体检报告却让我大吃一惊,胆固醇、转氨酶、前列腺钙化灶、甲状腺回声不均匀、尿酸轻度偏高……一连串的异常数据让我心慌不已。 我赶紧打开京东APP,搜索“图文问诊”,找到了一位普外科医生。医生很耐心地看了我的检查报告,并给出了详细的建议。对于脂肪肝、转氨酶异常和胆固醇轻度异常,医生建议我平时注意清淡饮食,避免油腻和高脂饮食,禁酒,注意休息,避免熬夜和过度劳累,适度锻炼身体,增强体质,平时可以服用护肝片,日常保健。三个月后需要线下医院复查肝功及血脂、指标。 对于前列腺钙化灶,医生说一般是前列腺中钙盐沉积或既往有前列腺炎导致的,如果没有尿频尿急尿不尽等症状,不需要治疗的,平时自己注意多运动,戒酒,清淡饮食,避免久坐。对于甲状腺双叶回声不均匀,医生建议我到线下医院甲状腺外科或者内分泌科专科就诊,完善甲状腺功能检查;如甲功正常,一般不需要再进行特殊治疗。对于尿酸轻度偏高,医生建议我日常需要调整饮食结构,不要吃动物内脏、浓肉汤以及鱼虾等嘌呤含量高的食物,要戒烟戒酒,尽量不要喝含糖高的碳酸饮料。同时建议日常要多饮水,每日饮水量在2000毫升以上。建议1-3个月后内分泌科,复查血尿酸水平。 我问医生,为什么我的胆固醇指标低。医生说没有明确的原因,一般考虑和饮食结构有关。听完医生的建议,我松了一口气,原来这些异常数据并不是那么可怕。医生还告诉我,京东互联网医院的医生都是全职的,非常专业可靠。 我感谢医生,结束了问诊。从此以后,我开始注意自己的饮食和生活习惯,三个月后复查,所有指标都恢复正常。现在我每年都会定期体检,并且会在京东互联网医院进行图文问诊,及时了解自己的身体状况。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康饮食指南

27 人阅读
查看详情
相关问诊

18岁男性,身高178厘米,体重150公斤,想了解减肥药的相关信息。

就诊科室:药剂科

总交流次数:16

医生建议:对于单纯性肥胖症,中成药可以是一个有效的治疗选择。然而,使用任何药物之前,务必详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,减肥药只是一种辅助手段,合理的饮食和适当的运动同样重要。轻身消胖丸是一种常用的中成药,通过益气、利湿、降脂的作用,帮助减轻体重,改善肥胖症状。请记住,任何药物都可能有副作用,使用时请严格按照医嘱和说明书的指示。

查看详情

我从小到大都比较胖,最近想尝试使用减肥药,但之前尝试过很多减肥方法都没有效果。市面上奥利司他胶囊的价格差异很大,有些非常便宜,有些则非常昂贵。请问如何安全有效地使用减肥药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:25

医生建议:对于肥胖的成年人,可以考虑使用奥利司他胶囊进行治疗。但是,必须注意的是,减肥药的使用需要在医生的指导下进行,并且需要结合合理的饮食和适当的运动。同时,建议您可以配合维生素B一起使用,以促进代谢。请记住,减肥药的使用并不是唯一的解决方案,必须配合合理的饮食和适当的运动。另外,需要注意的是,市面上存在一些假冒伪劣的减肥药,建议您在正规的渠道购买。

查看详情

34岁女性,160cm,118kg,想咨询如何健康减肥?

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:根据患者的BMI值,判断其为肥胖。建议患者在日常生活中注意饮食习惯,多吃蔬菜水果,适量运动,增加富含蛋白质的食物摄入,少食多餐,保证营养均衡。晚上睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠质量。多食用富含膳食纤维的食物,如芹菜、油麦菜、苹果、火龙果等。

查看详情

我想了解男士是否可以使用减肥药物,我的身高是1.72米,体重是168公斤,体脂百分比是28%,担心副作用和过敏反应。

就诊科室:药剂科

总交流次数:15

医生建议:肥胖是一种常见的代谢性疾病,需要通过合理的饮食和运动来控制。对于体重指数(BMI)大于24的个体,可以考虑使用减肥药物辅助治疗。奥利司他胶囊是一种常用的减肥药物,通过抑制肠道对脂肪的吸收来减少脂肪摄入。同时,为了补充可能丢失的微量元素,建议搭配多维元素片使用。请注意,使用药物前应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

我想咨询减肥药物的使用问题,是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:21

医生建议:针对肥胖或体重超重问题,建议采取综合治疗措施,包括合理饮食、适量运动和必要的药物干预。使用减肥药物需要在医生的指导下进行,且需要至少3个月的时间才能看到明显效果。请务必详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时,配合健康的饮食和适当的运动,才能达到更好的减肥效果。

查看详情