我从小就有一个毛病，总是爱抓痒。每当皮肤痒起来，我就控制不住自己，抓得越来越厉害，直到皮肤红肿一片。这种习惯让我在学校里被同学们取笑，甚至连老师也会皱起眉头，告诉我要改掉这个坏习惯。可我就是改不掉，直到有一天，我的皮肤痒了好几天，连续不断，疼痛难忍，我才意识到问题的严重性。

那天晚上，我在家里翻来覆去，无法入睡。皮肤的痒感像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法逃脱。第二天早上，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤科，决定试试看。

在与医生的交流中，我得知我的症状可能是荨麻疹。医生告诉我，荨麻疹的诱因很多，包括过敏、虫咬、汗湿以及熬夜导致的免疫力下降等。我想起了前几天我在公园里被蚊子叮咬的经历，难道这就是原因？医生建议我不要抓挠，越抓越多，越抓越痒，越抓面积越大。同时，他还开了一些药给我，并告诉我要配合外用炉甘石洗剂。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然很难控制自己不去抓痒，但我还是尽量克制。同时，我也注意了自己的饮食，避免吃海鲜、牛羊肉等发物之类的食物，少吃辛辣刺激的食物，尽量不熬夜酗酒。这些改变让我感到有些不适应，但我知道这是为了我的健康着想。

慢慢地，我的皮肤开始恢复正常。痒感减轻了，红肿也消退了。我感到非常高兴和放松。同时，我也意识到，自己的健康需要自己来维护。不能再像以前那样不管不顾，任由自己的坏习惯继续下去。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免那些可能引起皮肤问题的因素。

在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们的专业知识和耐心解答让我感到非常温暖和安心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！