我还记得那天，早上醒来时，乳房就像被火烧了一样疼痛难忍。摸上去，硬块依旧存在，甚至比之前更大了。发烧的我，心情也随之低落。哺乳期乳腺炎，这个词在我脑海中挥之不去。去年10月份，我就曾经因为这个问题来过京东互联网医院，医生给了我一些建议和治疗方案，但似乎并没有完全解决问题。

这次，我再次来到京东互联网医院，希望能找到更好的解决方法。医生问我是否有药物过敏史或慢性疾病，我告诉他没有。然后，他建议我继续输液抗炎治疗，并在体温超过38.5度时口服退热药物。同时，他也提醒我要积极通乳处理，避免乳汁淤积。

我问医生是否可以去推拿通乳，他说可以，但要找专业的通乳师进行按摩通乳治疗。医生还教了我一些自我通乳的方法，例如使用硫酸镁浸泡纱布湿敷，热敷后由肿块向乳头方向按揉，直到肿块揉散，乳汁排出。这些方法听起来很简单，但实际操作起来却需要一定的技巧和耐心。

在医生的指导下，我开始了自我通乳的尝试。每天早晚，我都会用温水清洗乳头，保证乳管通畅。然后，我会用硫酸镁浸泡的纱布湿敷硬块处，15分钟后再进行按揉。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐掌握了正确的方法。乳汁也开始顺畅地流出，硬块也慢慢消退了。

除了通乳外，医生还建议我喝大麦茶和麦芽茶来减少乳汁分泌。这些茶不仅可以帮助我控制乳汁分泌，还有助于缓解乳腺炎的症状。每天喝一杯，感觉身体都轻松了不少。

在医生的帮助下，我的乳腺炎逐渐好转了。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在，我的乳房不再疼痛，乳汁也恢复了正常分泌。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能帮助到其他正在经历乳腺炎的妈妈们。记住，及时就医，积极通乳，坚持治疗，你也可以战胜乳腺炎！