我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是户外活动的好日子。作为一名学前教育专业的学生，我总是充满活力，喜欢尝试各种新鲜事物。轮滑对我来说是新奇的体验，于是我和朋友们一起去公园试了试。起初，我还能勉强跟上大家的步伐，但随着时间的推移，我的小腿肌肉开始隐隐作痛。没想到，这只是一个开始。

在接下来的几年里，我的小腿肌肉和韧带拉伤问题越来越严重。每次剧烈运动或长时间走路后，疼痛就会如期而至。即使在平时，偶尔的不小心也会导致肌肉拉伤。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和学习。

我曾经去医院就诊，医生告诉我是韧带拉伤，需要慢慢修养。然而，随着时间的推移，我的症状并没有明显改善。由于疫情的影响，我也无法再次去医院就诊。于是，我决定尝试在线问诊，希望能找到更好的解决方案。

在京东互联网医院，我遇到了骨科医生**。他非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的病史和症状。通过我们的对话，我了解到肌肉拉伤的主要原因是运动前未做好预备运动或用力过猛等。医生建议我卧床休息，停止运动，下床佩戴小腿支具，口服及外用药物联合应用，局部热敷，理疗等方法来缓解疼痛和促进恢复。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按时服用药物，并进行局部热敷和理疗。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免过度用力和不当的运动姿势。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。疼痛减轻了，肌肉也逐渐恢复了弹性。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不必要的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法，重新拥有了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线问诊。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能保持健康，生活愉快！