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血压高,医生说不用吃药,只需注意饮食和休息?

血压高,医生说不用吃药,只需注意饮食和休息?

我还记得那天,我的心情像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。血压高这个消息就像一颗炸弹,突然间在我脑海中爆炸。我慌乱地搜索各种信息,希望能找到一个解决方案。最后,我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很快回应了我,问我具体的症状和血压数值。我告诉他,我的高压是140,低压是94.95。医生听完后,语气平静地告诉我:“你的血压只是略高,不用太担心。只要注意饮食和休息,控制体重,低盐饮食,就可以有效地降低血压。”

我有些不敢相信,毕竟我在网上看到的所有信息都说高血压必须吃药才能控制。医生似乎看出了我的疑惑,解释说:“氢氯噻嗪片是一种利尿剂,可以帮助降低血压。但是对于你这种情况,暂时不需要用药。只要你能坚持健康的生活方式,血压自然会下降。”

我感到一丝安慰,但仍然有些担忧。医生似乎看出了我的心思,继续说:“如果你真的很担心,可以去做一些检查,了解自己的身体状况。同时,也可以考虑使用一些中成药来辅助治疗。”

我点了点头,决定先按照医生的建议去做。接下来的几天里,我严格控制自己的饮食,多休息,尽量避免过度劳累。果然,我的血压开始下降,虽然不是很明显,但至少让我看到了一丝希望。

在这个过程中,我也学到了很多关于高血压的知识。比如,肾虚也可能是高血压的一个原因。所以,我开始关注自己的肾脏健康,多喝水,少吃辛辣刺激的食物。同时,我也开始尝试一些中成药,希望能更快地恢复健康。

回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我更加珍惜自己的健康。现在,我已经完全恢复了,血压也稳定在正常范围内。每当我想起那段经历,总会感慨万千。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。也感谢自己,感谢我没有放弃,坚持走到了今天。

如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,不要放弃。记住,健康无小事,及时就医,坚持健康的生活方式,你一定可以战胜疾病,重获健康和幸福。高血压调理指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等,易感人群为中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 低盐饮食,控制钠的摄入; 2. 控制体重,保持健康的体重指数; 3. 保证充足的休息和睡眠; 4. 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等; 5. 如果血压持续升高,可能需要使用降压药物,如氢氯噻嗪片等,应在医生指导下使用。

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