我叫李明，今年35岁，来自河南郑州。最近几个月来，我开始注意到一个奇怪的现象：每天早上醒来，我的手脚总是湿漉漉的，像刚从水里捞出来一样。这种情况在夏天从未出现过，但随着天气转凉，似乎变得越来越频繁。

除了手脚出汗外，我还发现大腿根部内侧经常潮湿，偶尔还会痒得厉害。起初我以为是因为穿的衣服不透气，或者是洗澡水温太高所致。但是当我改变了这些习惯后，问题依然存在。

我开始感到担忧，毕竟我从小到大都很少生病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我是否有其他病史或不适症状，我告诉他我常年上下班骑自行车，每天10公里，右手腕转动会咯咯响，工作中长时间坐着也让我的颈椎容易疲劳。膝盖也经常发凉，夏天也是如此。

医生建议我在秋冬季外出骑行时佩戴护具，并提醒我长坐对颈椎的影响。对于我的手脚出汗和大腿内侧潮湿痒的问题，医生认为可能是由于湿热肾虚引起的。他推荐我试试知柏地黄丸和二妙丸，前者可以调理阴虚出汗，后者则可以缓解下焦湿热所致的不适。

我按照医生的建议开始服用这两种中成药，并且注意了日常生活中的防护措施。几个星期后，我惊喜地发现手脚出汗和大腿内侧潮湿痒的症状明显减轻了。虽然我还需要继续服用药物和保持良好的生活习惯，但我已经感觉到自己的身体正在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。