我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。最近一个月，我总是感到肚子里有气，早上起来最严重，刚开始还能忍受，后来发展成恶性干呕，影响了我的日常生活和工作效率。我很担心，于是决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我选择了图文问诊，很快就接到了内科医生的回复。医生问我是否想开具药物处方，我说我想先了解一下我的症状是怎么回事。医生问我这种症状多长时间了，我说大约一个月了。然后医生问我是否有明显受凉，进食生冷辛辣刺激或是不洁饮食，我说没有。医生又问我感觉有气的部位在哪里，我说是在剑突附近。医生还问我是否有饮用咖啡的习惯，我说有，早上空腹喝咖啡是我的习惯。

医生告诉我，根据我的描述，不排除胃肠动力不足导致的症状。但是，医生也提醒我，咖啡会刺激胃黏膜，建议我避免饮用。由于不清楚我的药物过敏、肝肾功能等情况，医生无法给予我用药建议。医生还给了我一些建议，包括注意饮食：少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。医生还说，如果症状无好转或是加重，建议我线下就诊。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式和饮食习惯。首先，我停止了早上空腹喝咖啡的习惯，改为喝温水。然后，我开始注意自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。同时，我也开始注意休息，尽量避免加班到深夜。经过一段时间的调整，我的症状有所缓解，恶性干呕的次数减少了，肚子里的气也少了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，决定以后要更加关注自己的身体健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式和饮食习惯，保持好心情，这些都是维护健康的重要因素。最后，我想说，京东互联网医院很靠谱，大家如果有需要，可以放心使用。