我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。从小到大，我一直是一个很注重健康的人，经常运动，饮食也很规律。然而，去年开始，我开始出现便秘的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏快的原因。可随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解便秘，包括增加水果和蔬菜的摄入、多喝水、适当运动等，但效果都不明显。有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么药”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生首先询问了我的过敏史、肝肾功能和其他基础疾病史，确认我没有特殊情况后，开始详细了解我的便秘症状。医生问我便秘多久了，是否处于特殊生理时期（孕期、哺乳期等），我告诉医生我便秘已经有一年多了，肚子经常涨，感觉拉不干净，量也很少。医生还问了我大便的性状，是否干结，我回答说还好，但总是感觉拉不干净。

医生根据我的描述，建议我使用益生菌调理腹胀的情况，并可以配合我咨询的这款产品使用。医生还推荐了膳食纤维粉，来增加大便体积。医生告诉我，乐康膏和乐康片的成分类似，但膏类的消化吸收更好些，如果我经常外出的话，用片剂更容易携带。医生还给了我一些便秘的生活建议，包括每天增加饮水量，适当增加蔬菜水果的摄入，主食中加入一些粗杂粮，适当运动，顺时针按揉腹部，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯等。

我按照医生的建议，购买了乐康膏和益生菌，并开始调整我的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，中午和晚上也会注意饮食的均衡。同时，我还会在睡前服用乐康膏，配合益生菌一起服用。经过一段时间的调理，我的便秘问题明显改善了，肚子也不再涨了，感觉整个人都轻松了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！