当前位置:

京东健康

益生菌能治便秘和减肥吗?

益生菌能治便秘和减肥吗?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经接近90公斤。从小到大,我就一直被便秘困扰。每次上厕所都像是一场战斗,总是需要花费很长时间才能排便成功。随着年龄的增长,我的便秘问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。加上我又爱吃零食和甜食,体重也一路飙升,成了我心中的大问题。

有一天,我在网上搜索“治疗脾虚便秘的中成药”,无意中看到了京东互联网医院的广告。出于好奇,我点进去看了看,发现他们有在线问诊服务。于是我决定试一试,毕竟我也想找个专业的医生帮我解决这个问题。

我选择了图文问诊,很快就有医生回复了我。医生告诉我,益生菌可以调节胃肠道功能,增加肠道有益菌数量,对于便秘和减肥都有一定的帮助。我问医生,益生菌真的可以治便秘和减肥吗?医生说可以,但需要配合运动和合理饮食。医生还告诉我,每天需要服用1-2袋益生菌,建议连续服用三个月以上,才能看到明显的效果。

我按照医生的建议开始服用益生菌,并且也开始注意自己的饮食和运动。起初,我并没有感觉到什么变化,但坚持了一个月后,我发现自己的便秘情况有所改善。再过了两个月,我的体重也开始下降,虽然不是很明显,但我已经很满意了。现在,我已经连续服用益生菌半年多了,我的便秘问题基本上解决了,体重也减轻了十多公斤。我真的很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。

如果你也有便秘和减肥的困扰,我强烈推荐你去试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业,服务也很周到。记住,健康无小事,及时就医很重要!

你有类似的经历吗?欢迎分享!

益生菌在便秘和减肥中的应用 常见症状 便秘的常见症状包括排便困难、排便不畅、便秘时间长等。减肥的主要目标是减少体重和改善体型。易感人群包括长期坐着、饮食不规律、缺乏运动等人群。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 每天服用1-2袋益生菌,连续三个月以上,能有效调节肠道菌群,改善便秘和促进减肥。 2. 结合适量运动,增强新陈代谢,帮助减肥和改善便秘症状。 3. 饮食上应注意多摄入高纤维食物,如蔬菜、水果和全谷类食品,促进肠道蠕动,缓解便秘。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累,有助于改善便秘和减肥效果。 5. 如果症状严重或长期不缓解,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 三月大宝宝拉绿便、放屁多、肚子咕咕响,怎么办?

三月的春风拂过小区的窗台,带来了温暖和新生。然而,对于小李一家来说,这个春天却充满了担忧。他们的宝宝,三个月大的小明,最近总是拉绿便,伴随着酸臭味。小李一家人心急如焚,不知道这是不是消化不良引起的。 小李一家人决定寻求专业的医疗帮助。他们通过京东互联网医院的图文问诊功能,联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生询问了小明的症状和情况,了解到小明从出生后第二个月开始拉绿便,第一个月还是黄便。小明一直喝一款奶粉,家人也没有给他吃过其他的食物。 医生解释说,大便绿色原因很多,比如吃了高铁奶粉,或者大人吃了高铁食物,绿色蔬菜。或者孩子过度饥饿,或者吸了冷空气等都可能引起大便颜色改变。医生建议先观察小明的情况,如果孩子没有其他不适,可以暂时不用太担心。 然而,小李一家人仍然很担心。他们告诉医生,小明不仅拉绿便,还放屁多,肚子咕咕响,每次放屁都用力和哭闹。医生询问小明的肚子是否胀,家人说不哭的时候肚子是软的。医生又问小明是否烦躁,家人说小明晚上睡不踏实,经常哭闹。 根据小明的症状,医生认为不排除胀气的可能。医生建议家人在喂奶的时候主要把奶瓶倾斜45度保证奶嘴里面有奶,以免孩子吸入更多空气加重肠胀气。医生还建议家人尽量多给小明做排气操,母乳的话,大人尽量少吃易产气的食物,比如大蒜,洋葱,牛奶,豆类及豆制食品,另外可以加一定罗伊氏乳杆菌等益生菌。 医生给小李一家人开了一种名为“罗伊氏乳杆菌”的益生菌,建议每天一次,每次5滴,先今天一滴,明天2滴,等慢慢加,直到5滴就维持。小李一家人问其他的益生菌可以吗,医生说缓解胀气这个更适合一些。如果吃益生菌缓解不明显可以加西甲硅油。 小李一家人按照医生的建议,给小明服用了益生菌,并且注意了喂奶的方式和排气操。几天后,小明的症状明显改善,拉绿便的次数减少,放屁也变得正常。小李一家人非常感激医生的帮助,觉得京东互联网医院的服务非常方便和专业。 小李一家人在这个春天里,经历了一次小小的困扰,但也因此更加珍惜小明的健康。他们希望其他家长也能及时关注宝宝的健康问题,寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗新知速递

22 人阅读
查看详情

文章 15天宝宝能吃维生素D吗?

我还记得那天,我的小宝贝刚满15天,黄疸还没有完全消退。作为新手妈妈,我对宝宝的健康格外关心。听说维生素D对宝宝的骨骼发育很重要,于是我决定咨询一下医生。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,医生就回复了我:“你好,维生素D生后半个月就可以吃了。”听到这个消息,我松了一口气。接着,我问医生推荐哪一款维生素D,医生说星鲨或伊可新都可以。我又问有黄疸可以吃吗,医生说可以的,不影响。 我按照医生的建议,给宝宝买了星鲨的维生素D。医生告诉我一天一粒就可以了,直接剪开头滴到嘴里。刚开始,宝宝不太愿意吃,总是吐出来。但是,医生说这是正常现象,不用担心。后来,我发现可以把维生素D滴到母乳里,宝宝就更容易接受了。 除了维生素D,宝宝还在吃益生菌。医生开的妈咪爱,宝宝一开始也不太喜欢吃,总是吐很多。医生建议我可以把益生菌和奶一起喂,或者直接滴到母乳里。这样,宝宝就更容易接受了。医生还告诉我,如果宝宝吐了,没关系,可以补服。 通过这次咨询,我学到了很多关于宝宝健康的知识。京东互联网医院的医生非常专业,解答了我所有的疑问。现在,宝宝已经长大了很多,黄疸也完全消退了。每次想起这段经历,我都非常感激京东互联网医院的医生们。他们不仅是我的健康顾问,也是我的朋友。 如果你也有关于宝宝健康的疑问,不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。他们的医生非常专业,会给你最好的建议。记住,健康无小事,及时就医很重要!

家庭医疗小助手

20 人阅读
查看详情

文章 夏天腹部和大腿内侧痒,起皮,性功能下降,中医能治吗?

夏天的午后,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我那张疲惫的脸庞。我的手指轻轻抚摸着腹部,试图缓解那股难以言说的痒意。这种感觉已经伴随我一年多了,断断续续地折磨着我。起初,我并没有太在意,认为只是皮肤过敏或是湿疹之类的小毛病。然而,随着时间的推移,症状愈发明显,甚至影响到了我的日常生活和工作。 我记得那天,我在公司的会议上,突然感到大腿内侧一阵剧烈的瘙痒。我尝试着用手指挠痒,但这只会让情况变得更糟。同事们投来异样的目光,我只能假装一切正常,内心却充满了尴尬和无奈。回到家后,我迫不及待地冲向浴室,拿起医生开的药水,开始清洗受影响的区域。这种方法曾经有效,但现在似乎已经失效了。 我开始怀疑自己的身体,是否有什么严重的疾病正在悄然侵袭?我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。与医生的交流非常顺畅,他们详细询问了我的症状和病史,并要求我拍摄舌象照片以便进行中医辨证。我按照医生的指示拍摄了几张照片,并发送给他们。 在等待医生回复的过程中,我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力大,导致身体免疫力下降?或者是因为饮食不规律,引发了内分泌失调?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多运动,少熬夜,保持良好的心态。同时,我也开始关注中医的治疗方法,希望能够找到一种更为自然、更为有效的解决方案。 几天后,医生终于回复了我的消息。他们告诉我,根据我的舌象和症状,初步判断我可能患有脾虚湿重的病症。这个结果并没有让我感到惊讶,因为我早就预感到了自己的身体出了问题。医生建议我采取中医的治疗方法,包括服用中药、调整饮食结构、保持良好的生活习惯等等。我决定遵循医生的建议,开始了漫长而艰辛的治疗之旅。 经过几个月的治疗,我的症状逐渐减轻,腹部和大腿内侧的瘙痒感消失了,皮肤也恢复了正常的状态。更重要的是,我的性功能也得到了明显的改善。这个结果让我感到非常满意和欣慰,也让我更加坚定了对中医的信心。 回顾这段经历,我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到它发出警告信号。然而,健康无小事,我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取措施预防和治疗疾病。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下线上问诊,相信你也会收获满意的结果。

医疗数据守护者

28 人阅读
查看详情

文章 宝宝秃枕、夜晚易醒,需要额外补钙吗?

我还记得那天,带着宝宝去体检,医生一脸严肃地告诉我:“你的宝宝秃枕厉害,需要额外补钙。”我心中一紧,宝宝的健康问题总是让我忧心忡忡。回到家,我开始疯狂地搜索各种资料,想要找到最有效的补钙方法。网上有很多说法,什么“儿童肾虚吃什么东西补得快”,我都一一查看,希望能找到答案。 我决定向京东互联网医院的医生咨询,毕竟他们的专业知识和经验是无可比拟的。通过图文问诊,我向医生描述了宝宝的情况,包括秃枕、夜晚易醒等症状。医生很耐心地听完后,告诉我:“按需喂养,按时吃维生素AD滴剂,一般不会缺钙的。”我有些疑惑,毕竟每次体检医生都说宝宝缺钙。 我向医生解释了宝宝的喂养情况,纯母乳喂养,维生素D也一直在吃。医生解释道:“枕秃不一定是缺钙造成的,可能与其他因素有关。”我有些失望,但也明白了不能盲目补钙。医生还告诉我,三岁前头发不用管就行,跟遗传因素有关。虽然宝宝出生时头发蛮多,但这并不意味着他一定会有浓密的头发。 在医生的建议下,我放下了对宝宝头发的担忧,开始关注他的整体健康。六个月体检时,医生建议只查一下血常规,常规体检看看体格发育和神经系统发育。宝宝的消化一直不太好,之前大便次数一天好几次,后来吃了一段时间益生菌才好点。医生告诉我,只要宝宝吃饭好喝奶好,一般不需要额外补钙。即使宝宝消化不太好,也不需要乱补东西。 我深深地感谢医生的建议和指导,宝宝的健康问题不再让我那么焦虑。现在,我每天都在关注宝宝的饮食和生活习惯,希望他能健康快乐地成长。京东互联网医院的医生真的很专业,我会继续向他们咨询宝宝的健康问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

家庭医疗小助手

1 人阅读
查看详情

文章 维生素E内服安全性和不同包装的影响

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,食欲不振,甚至连最喜欢的美食也提不起兴趣。更糟糕的是,我的便溏问题越来越严重,已经影响到了我的日常生活。 在朋友的推荐下,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的描述,然后问我是否有服用过维生素E。听到这个问题,我不禁想起了我家里那瓶维生素E,虽然我已经买了很久,但从未真正使用过。 医生告诉我,维生素E可以帮助改善我的脾虚便溏问题,并且每天只需要服用一粒,适合18周岁以上的人群。然而,当我拿出我家里的维生素E时,医生却指出这款产品的包装与他之前见过的不同。我的心中不禁泛起一丝疑虑,难道这款产品的效果会因为包装的不同而有所差异吗? 医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“不用担心,维生素E的作用是一样的,不管包装如何。”他的话让我放下了心中的疑虑,决定按照他的建议每天服用一粒维生素E。 在接下来的几周里,我坚持服用维生素E,并且注意调整自己的饮食和生活习惯。慢慢地,我开始感觉到自己的体力和食欲都有所恢复,甚至便溏问题也得到了明显改善。这个过程中,京东互联网医院的在线问诊服务给了我极大的帮助和支持,让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。 现在回想起来,我非常感激医生**的耐心解答和专业指导,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事,遇到问题及时就医,选择线上看病也是一种非常方便和有效的方式。希望我的经历能对其他人有所启示和帮助。

中医养生之道

18 人阅读
查看详情
相关问诊

我想咨询如何安全有效地进行减肥和减脂瘦身?

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:针对减肥和减脂瘦身,首先需要有一个合理的计划和正确的方法。可以选择一些正规渠道购买的保健食品作为辅助手段,但请注意按照说明服用。同时,健康饮食和适量运动也是非常重要的。建议每天三餐,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化,少吃多餐,细嚼慢咽。每天喝八杯水,进行半小时有氧运动,并摄入600克富含膳食纤维的蔬菜水果。只要您在减肥成功后继续保持健康的饮食和运动习惯,就不会反弹。

查看详情

我想通过肚脐穴位贴来排湿瘦肚子,但使用一天后没有任何感觉,需要多久才能看到效果?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:3

医生建议:排湿瘦肚子主要依靠合理的饮食和适量的运动,肚脐穴位贴只是起到辅助作用。建议你保持良好的生活习惯和心态,避免过度依赖某种方法。同时,加入我们的随访计划,定期向我反馈你的病情和恢复情况,我会根据你的具体情况给出相应的调整建议。

查看详情

8岁孩子挑食、消瘦,体重一直偏瘦,最近有口气,吃饭不好,想知道怎么办?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于儿童挑食和消瘦,首先要排除是否有其他伴随症状。改善饮食习惯和增加营养摄入是关键。可以使用通用名为童康片的药物来提高机体免疫功能,配合使用益生菌来改善肠道菌群,促进营养吸收。同时,需要注意用法用量和注意事项,避免重复用药。生活中,应该克服偏食,注意营养全面性,保持好小儿的食欲,注意腹部保暖,密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯,注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。

查看详情

我想了解如何更好地管理体重和代谢,目前正在使用某些减肥产品但效果不明显。

就诊科室:营养科

总交流次数:13

医生建议:对于肥胖和代谢问题,建议采取综合的管理策略。首先,通过合理的饮食结构来控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,适当减少碳水化合物和脂肪的摄入。其次,结合有氧运动和健康的生活方式来提高代谢率和消耗多余的脂肪。每周至少150分钟的中等强度有氧运动可以帮助达到这个目标。同时,保持充足的睡眠和减少压力也对代谢有积极的影响。请记住,持之以恒的改变是成功的关键。

查看详情

36岁女性,身高1米6,体重143斤,超重,寻求减肥消脂方法。

就诊科室:中医男科

总交流次数:23

医生建议:针对超重问题,建议采取综合治疗方案,包括合理的饮食、适量的运动和中药调理。中药调理主要是通过服用一些具有健脾祛湿、排毒等功效的中药来实现,例如白术和枳实。同时,需要注意的是,减肥消脂是一个长期的过程,需要持之以恒,不能期望短期内看到明显的效果。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84579
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10115
健康小工具