我叫李晓，今年30岁，生活在一座繁华的城市里。最近，我总是晚上睡不着，楼上的噪音让人很烦躁。每当我试图入睡时，楼上的人总是走来走去，发出刺耳的脚步声，仿佛故意要打扰我。这种情况已经持续了几个月，我的神经开始衰弱，整个人都变得焦虑不安。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生听完我的描述后，首先建议我尝试与楼上的人沟通，解决噪音问题。但我知道这并不是那么容易，因为我曾经尝试过，结果却是徒劳无功。医生理解我的困扰，转而建议我使用一些药物来改善睡眠。

医生推荐了两种药物：普鲁卡因泛酸钙和清脑复神口服液。由于普鲁卡因泛酸钙网上没有药，医生最终开了清脑复神口服液的处方。我按照医生的建议，连续服用了一周，效果非常明显。我的睡眠质量得到了显著改善，整个人也变得更加放松和平静。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。他提醒我要适度运动，保持合理的饮食，参与有益的社交活动，并且要规律地生活。这些都对改善睡眠有很大的帮助。我开始每天早上去公园跑步，晚上则会和朋友聚会，分享彼此的生活经历。这些改变让我感到更加轻松和愉快，睡眠质量也得到了进一步的提升。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事。遇到问题时，及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷的服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。我也希望更多的人能够关注自己的健康，遇到问题时不要犹豫，及时寻求专业的帮助。

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。只有拥有健康的身体和心灵，才能更好地享受生活的美好。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！