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最近总是失眠,睡前做梦,第二天还记得,怎么办?

最近总是失眠,睡前做梦,第二天还记得,怎么办?

我叫李明,今年28岁,平时工作压力大,生活节奏快。最近半个多月,我开始出现失眠的症状。每天晚上九点钟躺下,总是要到两三点钟才能入睡。即使睡着了,也会做梦,第二天早上还能清晰地记得梦中的内容。这种情况让我非常困扰,白天工作效率低下,精神状态也很差。

我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生告诉我,我的情况可能与肾虚有关,建议我使用中成药来改善睡眠质量。医生推荐了一种轻度失眠的中成药,并指导我在睡前服用两粒。

我按照医生的建议购买了药品,并开始服用。几天后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上我都能在十点钟左右入睡,且不再做梦。白天的工作效率也提高了很多,精神状态也变得更好了。

在这个过程中,我深刻体会到了京东互联网医院的便捷性和专业性。通过在线问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了有效的治疗方案。同时,京东的送货服务也非常快捷和省心,让我无需出门就能获得所需的药品。

如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试京东互联网医院的服务。在线问诊不仅方便快捷,而且可以得到专业的医疗建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

失眠多梦的中医调理指南 常见症状 失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、易醒、早醒或睡眠质量差,伴随着白天疲劳、注意力不集中等症状。易感人群包括压力大、情绪波动、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活节奏; 2. 避免过度劳累和精神紧张; 3. 可以尝试中成药如安神补心丸、归脾丸等; 4. 保持良好的睡眠环境,避免噪音和光线干扰; 5. 适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等。
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