我叫小明，今年17岁，身高只有165厘米。从小到大，我的身高总是被同学们嘲笑，尤其是在篮球场上，我的矮小身材总是让人轻视。每次看到那些高大帅气的男生，我都羡慕不已，心想如果我也能长高该多好啊。

有一天，我在网上看到有人说吃钙片可以长高，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，17岁还有一定的长高机会，吃钙片可以补充身体所需的营养，帮助骨骼生长。但是，他也提醒我，长高主要还是取决于遗传因素，饮食和营养也很重要，环境也有一定影响。

我开始每天按时吃钙片，并且调整了自己的作息时间。以前我总是熬夜到十二点才睡觉，现在我尽量在十一点半之前入睡。虽然一开始很难适应，但我知道这是为了我的身高而做的牺牲。

几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增加，虽然不是五厘米那么多，但也足够让我开心了。更重要的是，我开始关注自己的饮食和营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃垃圾食品。我的身体变得更加健康，精神也更加饱满。

通过这次经历，我明白了一个道理：长高不仅仅是吃钙片那么简单，更多的是需要我们从生活的方方面面去改变和调整。只有当我们真正关注自己的身体健康，才能获得更好的成果。现在，我已经不再羡慕那些高大帅气的男生了，因为我知道，真正的自信来自于内心的强大和健康的身体。

如果你也想长高，不妨试试我的方法吧。记住，长高不是一蹴而就的，需要我们持之以恒地努力。同时，也要注意保护自己的隐私，避免泄露个人信息。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我帮助很大。