我从小就是一个敏感的人，尤其是在夜晚，总是容易被噩梦惊醒。可最近几个月，噩梦变成了另一种形式——梦遗。每次醒来，枕头上总是留下一片湿润的痕迹，心中充满了羞愧和无助。这种情况已经持续了两三年，我从未向任何人提起过，甚至连医生也没有去看过。直到有一天，我在网上搜索“晚上梦遗现象是肾虚吗”，才鼓起勇气来到京东互联网医院寻求帮助。

医生很友善，问我梦遗的频率和其他可能的症状。我告诉他，一个月平均四天一次，腰腹会有点小痛，牙龈会有一些白色的东西渣渣，消瘦。医生又问我是否怕冷，口干口苦，口臭，盗汗，潮热等症状。我承认有口臭口干的现象，但不是很怕冷。医生让我拍照看一下舌苔，分析后告诉我，这种情况属于阴虚火旺导致的，可以服用知柏地黄丸改善一下。

我按照医生的建议，每次吃8粒，每天三次，饭后服用。同时，医生也给了我一些生活上的建议：平时要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻油炸的食物，不吸烟饮酒，不熬夜。减少手淫，多运动，可以多参加体育锻炼或户外活动。注意要保持乐观的情绪。医生还教我做提肛运动，提高性功能，延长性交时间。这些方法听起来很简单，但对我来说却是非常实用的建议。

在治疗过程中，我还向医生提到我小便感觉也比较频繁，喝茶或者喝酒的话四五十分钟就要去一次。医生告诉我，这可能是因为喝了茶或酒刺激了膀胱，没事的。同时，医生也安慰我说，五宝茶可以作为日常养生服用，可以补肾填精壮阳，提高性功能，不会与知柏地黄丸冲突。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的梦遗现象明显减少，精神状态也好了很多。虽然这段经历让我感到很尴尬，但我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，我会推荐给身边的朋友们的。

如果你也有类似的经历，别害羞，及时寻求帮助吧！