我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。每次心情不好或者紧张时，总是下意识地去抓头皮。直到有一天，我发现自己的头皮上长了一个红疙瘩，中间还有一颗白色的东西。按压时，疼痛难忍。我开始担心这是什么怪病，会不会传染给别人？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我平时的饮食习惯和大便情况。我告诉他我吃油腻的东西比较多，最近也吃了不少辣椒，大便还算正常。医生听完后，告诉我这可能是毛囊炎，多数是由金葡菌感染引起的，和个人肤质有关，可能是因为我上火了。听到这儿，我松了一口气，原来不是什么大问题。

医生问我是否有严重的药物过敏史或不良反应，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我回答说没有。然后我问医生能不能用夫西地酸乳膏涂抹头皮。医生说可以，效果还不错。同时，他也提醒我日常生活中要注意忌口，少吃辛辣油腻刺激性食物和油炸食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，这样可以及时排除体内的毒素。

我按照医生的建议去做了，头皮上的红疙瘩慢慢消退了。然而，新的问题又来了。我偶尔使用发泥，担心会不会对头发造成损伤。医生告诉我偶尔使用一次发泥对头发没有影响。但是，我又问他经常使用发泥会不会堵塞毛囊，使头发脱落。医生说也没有大的影响。听到这儿，我松了一口气，原来我不用再为这个问题担心了。

通过这次经历，我学到了很多关于头皮健康的知识。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业。有了这样的平台，我再也不用担心小病小痛找不到合适的医生了。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！