我从小就被称为“小胖子”，但那时的我并不在意。随着年龄的增长，体重也在悄然增加。直到最近，我开始打呼，才意识到问题的严重性。每晚的呼噜声都像是一场小型地震，吵得家人无法入睡。更糟糕的是，第二天我总是感到疲惫不堪，精神状态极差。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位耳鼻喉科的医生。医生首先询问了我的鼻炎情况和体重问题。我的身高175厘米，体重160斤，虽然不算太胖，但医生认为这可能是打呼的原因之一。

医生建议我去耳鼻喉科做进一步检查，看看是否有鼻甲肥大的问题。幸运的是，检查结果显示我的鼻腔结构正常。医生告诉我，打呼可能是由于长胖引起的，建议我注意减肥，并使用呼吸机来缓解打呼的症状。

除了呼吸机，医生还推荐了一种喷剂和红草止鼾胶囊。这些方法都可以帮助我改善打呼的问题。医生还强调了健康生活方式的重要性，包括合理饮食和适量运动。

在医生的指导下，我开始了减肥计划。每天早上，我都会去附近的公园跑步，晚上则控制饮食，尽量避免高热量的食物。同时，我也使用了医生推荐的喷剂和红草止鼾胶囊。这些方法虽然不能立即解决问题，但我能感觉到自己的呼吸变得更加顺畅，打呼的频率也明显减少了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和动力去改变自己的生活方式。现在，我已经成功减掉了10斤体重，打呼的症状也大大改善。我的家人也很高兴，因为他们终于可以安心入睡了。

如果你也面临着类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！