我从来没想过，55岁的我会因为膝盖疼痛而苦恼。直到那天，我突然发现自己走路时膝盖两侧开始隐隐作痛，尤其是在下蹲或爬楼梯时，疼痛感更为明显。起初，我以为只是因为最近家里事多，走路比平时多了一点，休息几天就好了。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是肾阳虚或肾阴虚引起的足跟疼？我在网上搜索相关信息，结果却让我更加困惑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行图文问诊。

医生问我疼痛多久了，我告诉他只有两天。医生又问我是否有肿胀或活动时有响声，我都回答没有。医生继续询问我是否有外伤或最近运动多，我也都否认了。最后，医生告诉我可能是因为走路过多导致的滑膜炎，建议我减少行走活动，少下蹲爬楼梯等弯膝动作，并开了氨基葡萄糖片和美洛昔康给我口服。

我有些疑惑，问医生是否会因为缺钙而引起膝盖疼痛。医生告诉我，55岁的人可能会有一点骨性关节炎，需要减少下蹲爬楼梯等弯膝动作。听到这里，我才意识到自己的年龄已经不再年轻，身体也开始出现一些问题。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。然而，我也明白，仅仅依靠药物并不能完全解决问题，需要从生活习惯上进行调整。从那以后，我开始注意自己的膝盖，避免过度使用，多休息，多做一些适合自己的运动。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，早日康复！