我从小就有一个习惯，喜欢用手指刮头皮。每当我感到压力或焦虑时，这个动作就像是一种自我安慰。直到有一天，我发现自己的头皮上出现了一小块一小块蜕皮一样的东西，而且还偏硬。我开始担心这是什么问题，会不会影响我的健康？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生问我这种情况多久了，什么感觉？我告诉他，这种情况时不时的会出现，尤其是当我换了洗发水之后。以前我用清扬洗发水就没事，但是一旦换了洗发水就会有问题。现在清扬好像改版了，所以我就没办法了。

医生问我具体的感觉，我描述说洗了头之后，头皮上就会有片状的东西紧贴着，会痒，我会把它扣下来。医生听完后，考虑到可能是脂溢性皮炎，并且给了我一些用药方面的建议。他还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，以及我是否处于备孕期、孕期或哺乳期。我回答说没有这些情况。

医生随后开了处方，并告诉我可以直接预约药品。用药期间如果有不适，需要及时线下就诊。医生还建议我代替家里的洗头膏，2-3天洗一次头发，洗的时候按摩下头皮，清水冲洗干净，后面好点了一周洗一次。最后，医生还给了我一些健康指导，告诉我缓解后可以用其他洗发水，但要注意选择适合自己的产品。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。头皮上的问题逐渐消失了，我也恢复了正常的生活。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康是最重要的财富。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！