我从来没有想过，一个简单的洗头动作，竟然会引发一连串的健康问题。29岁的我，生理期第三天，心情本就有些低落，谁知这次洗头受凉，竟然让我头疼嗓子不舒服，甚至连右腿也开始隐隐作痛。整个人的状态都很糟糕，仿佛被一团浓雾笼罩着，无法自拔。

那天晚上，我洗完头后没有第一时间吹干，下午客厅的窗户还开了一会儿。可能是因为生理期的缘故，我的抵抗力下降了，导致身体对外界的刺激变得异常敏感。晚上睡觉的时候，右边的头皮开始疼痛，像有无数根针在扎着我的头皮。这种疼痛感逐渐蔓延，带着我的嗓子也开始不舒服起来，感觉被头疼带的牙疼又带的嗓子有点坠坠的感觉。整个晚上，我都在辗转反侧，无法入睡。

第二天早晨，我起床后，头疼没有减弱反而带着右腿也开始疼了。这种疼痛感让我整个人都很难受，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。于是我决定去医院看看，挂什么科呢？我在网上搜索了一下，发现肾虚头疼吃啥药这个问题很受关注。于是，我打算去医院挂内科，希望医生能给我一些有效的治疗方案。

在等待医生的过程中，我开始回想起这几天的生活习惯。除了洗头受凉外，我还感觉自己最近上火了，舌苔有些黄，口干口苦的感觉也时常出现。这些症状是否与我的头疼嗓子不舒服有关呢？我不禁开始担心起来，希望医生能给我一个明确的答案。

终于轮到我了，医生仔细询问了我的症状后，告诉我主要还是受寒了，嗓子疼可能是因为头疼引起的。医生建议我吃芎菊上清丸这个药，能够帮助我缓解疼痛。同时，医生还让我看看舌苔，问我是否怕冷、出汗等问题。通过这些细节的询问，医生得出结论：我目前是有点化热，表热重于表寒。因此，医生建议我多喝水，注意保暖，避免再次受寒。饮食也要清淡，不能吃太多刺激性食物。

我按照医生的建议去做，买了芎菊上清丸这个药，并且注意多补充水分。同时，我也开始调整自己的生活习惯，避免在生理期洗头受凉，保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的调理，我的头疼嗓子不舒服的症状逐渐消失了，整个人也恢复了活力和健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的生活习惯都可能影响我们的健康。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！