我从小就有一个小毛病，经常长口腔溃疡。每次一长出来，疼痛难忍，吃饭都成问题。尤其是最近，频率越来越高，一个月就要长两三次。每次都要忍受一周左右的折磨，实在是太难受了。

这次我决定不能再拖了，必须去看医生。于是我在网上找到了京东互联网医院，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，问我大概多久出一次，一次出几个。我告诉他大概一个月出一次，一次出两三个。医生说复发性口腔溃疡的发生常常和营养不良、维生素缺乏、微量元素缺乏、内分泌失调、神经精神因素、消化系统疾病等多种因素有关。然后他又问我平时休息好吗，饮食习惯方面有没有爱吃辛辣刺激食物呢？我承认自己平时工作压力大，经常熬夜，饮食也比较随意，喜欢吃辣的东西。医生说这可能就是原因之一。

医生建议我首先需要自己调理，注意休息，注意饮食，多吃水果蔬菜，适当补充维生素C还有复合维生素B片。他还说一旦出了，可以局部用点西瓜霜喷剂，康复新液漱漱口，缓解一下。我听了医生的建议，开始改变自己的生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃辣的东西，注意休息。果然，一个月过去了，我没有再长口腔溃疡。现在我已经养成了良好的生活习惯，口腔溃疡也再没有出现过。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和耐心指导，才让我摆脱了口腔溃疡的困扰。现在我也想分享我的经验，希望更多的人能从中受益。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！