我从小就有一个习惯，每当我感到紧张或焦虑时，我就会不自觉地抓挠自己的皮肤。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现我的皮肤开始出现了问题。

那是一个普通的周末，我正在家里看电视，突然间我感到一阵强烈的不安。我的手不由自主地伸向了我的胳膊，开始抓挠。几分钟后，当我意识到自己的行为时，我的胳膊上已经出现了一条条红印和红肿。

我感到非常害怕和困惑。我从未经历过这样的情况，我的皮肤以前从来没有出现过这种问题。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。最终，我找到了京东互联网医院，并决定向他们的医生寻求帮助。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我这可能是荨麻疹，并建议我进行抗过敏治疗。听到这个消息，我感到一丝安慰，但同时也很担心。荨麻疹？我从来没有听说过这种病。

医生继续解释说，荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常由过敏反应引起。他建议我使用氯雷他定来缓解症状，并在日常生活中注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性的食物。我听从了医生的建议，并开始按照他的指示进行治疗。

几天后，我的症状开始有所改善。红印和红肿逐渐消退，我的皮肤恢复了正常的颜色和状态。我非常感激医生的帮助和指导，否则我可能会一直困扰在这个问题上，无法找到解决方案。

在整个治疗过程中，我也学到了很多关于荨麻疹的知识。例如，我了解到荨麻疹不传染，虽然这听起来很明显，但在我最初的恐慌中，我甚至开始担心自己是否会传染给家人或朋友。现在，我知道了这只是一种皮肤病，不会对他人造成任何威胁。

总的来说，这次经历让我更加重视自己的健康和生活习惯。我意识到，一个小小的习惯可能会引发一系列的健康问题。从现在开始，我会更加注意自己的行为和饮食，避免再次出现类似的问题。同时，我也会向身边的人推荐京东互联网医院，感谢他们的专业和帮助。