我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张空荡荡的床。我的名字叫小芳，今年28岁，一个普通的白领。从小我就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候看书，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近几个月，我发现自己越来越难以入睡，甚至有时候整夜都无法合眼。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法：听轻音乐、泡热水澡、喝牛奶……但都没有效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐褪黑素片可以帮助改善睡眠。我心想，既然都试过了那么多方法，为什么不试试这个呢？于是，我就买了一瓶褪黑素片。

然而，在服用褪黑素片之前，我还是有些担心。因为我同时也在服用左甲状腺素钠片来治疗甲减。所以，我决定先咨询一下医生。于是我通过京东互联网医院进行了图文问诊，向医生描述了我的情况。医生告诉我，甲减患者是可以吃褪黑素片的，但需要注意一些事项。比如，应该少吃辛辣刺激食物，优甲乐需要饭前空腹一小时服用等等。医生还提醒我，甲减需要限制脂肪摄入，以降低血浆胆固醇的浓度。

听完医生的建议，我放心了许多。从那以后，我开始按照医生的指导来服用褪黑素片和左甲状腺素钠片。果然，我的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能安心入睡，第二天早上起来也感觉精神饱满。这种改变让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

在这个过程中，我深深体会到，健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够随时随地得到专业的医疗咨询。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！