踢球时膝盖外侧受伤，疼痛难忍，需要医生指导

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老年健康守护者

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33人

我从小就热爱足球，每周末都会和朋友们在小区的空地上踢上一场。然而，最近的一次比赛却让我付出了惨痛的代价。

那天，我们队和对手打得难解难分，双方都在全力以赴地争夺每一个球权。就在我试图抢断对方球员时，我的左腿突然弯曲侧滑倒地，膝盖附近传来一阵剧痛。我知道这次不妙，可能是扭伤了膝盖。

回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。即使是轻微的活动也会引起剧烈的疼痛。我开始担心自己的膝盖是否出了大问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了骨科专家进行图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和受伤情况。我向他描述了当时的情况，并告诉他现在膝盖仍然很疼，走路也很困难。

医生建议我先休息几天，局部贴膏药，并观察情况。如果疼痛没有缓解，可能需要去医院进行进一步检查。虽然我很担心自己的膝盖，但医生的建议让我感到安心。

除了膝盖的问题外，我还向医生提到了另一个问题：我的脚底脚跟位置也开始疼痛。医生告诉我这可能是跟痛症，可能与我之前的扭伤有关。他建议我继续休息，并在局部使用膏药。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天我都会按照医生的建议进行休息和治疗，希望能够早日恢复健康。虽然这个过程很艰难，但我知道只有坚持下去，才能重新回到球场上。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。膝盖外侧疼痛与跟痛症的处理指南常见症状膝盖外侧疼痛可能是由于半月板或韧带受伤引起的，常见于运动中突然扭转或滑倒。跟痛症则可能是由于扭伤或长期压力导致的足底筋膜炎，表现为脚底或脚跟疼痛，尤其在活动后加剧。推荐科室骨科调理要点 1. 休息：避免剧烈运动，给受伤部位充分的休息时间。 2. 局部治疗：使用膏药或冷敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 物理治疗：如超声波、电疗等可以促进血液循环和组织修复。 4. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。 5. 康复训练：在医生指导下进行适当的康复训练，帮助恢复受伤部位的功能和力量。

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