我从小就对自己的身体格外敏感，哪怕是一丁点的异样也能让我紧张不已。所以当我发现腋下长了一个小硬块时，心里的担忧就像滚雪球一样越滚越大。起初，我并没有太在意，毕竟它很小，几乎感觉不到。但随着时间的推移，这个小硬块似乎在慢慢变大，虽然变化不明显，但我却能清晰地感受到它的存在。

我开始频繁地触摸那个地方，试图找到一些线索。它不痛不痒，摸起来像一颗小石子，坚硬而圆滑。每次触摸都会让我更加不安，担心它会继续长大，甚至变成什么可怕的东西。我知道自己需要去看医生，但总是找各种理由拖延，直到有一天，我实在忍不住了，决定去医院做个检查。

在福鼎市医院乳腺外科/整形外科，我遇到了副主任医师**。他是一位非常专业和友善的医生，听完我的描述后，他首先排除了副乳和淋巴结的可能性。然后，他问我那个小硬块的形状和质地，我告诉他它圆而硬，像一颗痘痘。医生说这可能是皮脂腺囊肿钙化，一个良性的情况，通常不需要特殊处理。

我松了一口气，但仍然有些担心。医生建议我做热敷，看看能否帮助它消散。如果实在不行，只能考虑手术切除。然而，考虑到它不在表面，医生认为手术并不是必须的，除非它继续增大。医生还提醒我要注意饮食和作息，少吃辛辣刺激性及油炸食物，少熬夜，这样可以减少皮脂腺囊肿的形成。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。同时，我也学会了如何正确地观察和处理自己的身体问题。虽然那个小硬块仍然存在，但我不再为它而担忧。相反，我感激医生的帮助和指导，让我重新找回了对生活的信心和勇气。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！