我从小就有一个习惯，晚上睡觉总是翻来覆去，偶尔还会磨牙。妈妈总是说我太紧张了，需要放松心情。可我并不是因为紧张才这样，至少我自己感觉不是。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而有时候还会加剧。尤其是在压力大的时候，我的磨牙声会让整个家都能听到。

有一天，我在网上搜索相关的信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了脾虚湿寒有齿痕舌可能会导致这种情况。我想起了自己舌头上有明显的齿痕，于是开始怀疑自己的身体出了问题。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生问我这个问题有多久了，是否曾经驱过虫。我告诉他我从小就有这个问题，至今没有驱过虫。医生建议我先化验大便看看是否有虫子，同时也要检查是否缺锌和钙，补充微量元素。另外，他还提醒我平时不要让自己太累和辛苦，入睡前要放松精神和心情。

我回家后，按照医生的建议进行了大便化验。结果显示我并没有虫子。医生告诉我可能是消化系统的问题，或者是其他原因导致的磨牙。他建议我一一排除这些可能性，如果都正常的话，就只能去口腔科做一个磨牙垫来保护牙齿不被磨损了。

我开始认真思考自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。虽然这个问题还没有完全解决，但我已经有了更多的了解和认识。希望通过我的经历，能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！