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我是不是得了抑郁症?

我是不是得了抑郁症?

我是不是得了抑郁症?这个问题在我脑海中徘徊了很久。从15岁开始,我的生活就像一场噩梦。父母的争吵和打架让我感到无助和恐惧,我开始逃避家庭,去河南读了一年武校,之后又换了两所学校。读书无望后,我出来工作了大半年,直到18年我决定去当兵。

入伍后,我的话越来越少,开始暴食,对什么都提不起兴趣,没干劲没活力,开始抗拒集体活动。我感觉我心里生病了,失眠、有时候要依靠褪黑素才睡的着,想得多爱钻牛角尖、莫名心慌、焦虑、吃的特别多、对事物提不起兴趣,莫名的不开心、心情低落、不爱讲话。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我:“你有什么需要咨询的医学问题?”我告诉他我的症状,医生听完后说:“你的症状符合抑郁症的表现。”他详细解释了抑郁症的症状和治疗方法,并建议我去线下医院做进一步的检查和治疗。

我感到非常感激和安慰,至少我知道了自己的问题所在。医生还告诉我,抑郁症是可以治疗的,并且鼓励我积极面对生活,多参加社交活动,保持良好的心态。他的话让我重新燃起了希望和信心。

我开始按照医生的建议去做,去线下医院做了检查,确诊了抑郁症,并开始接受治疗。同时,我也开始尝试改变自己的生活方式,多和朋友交流,参加一些有益的活动,慢慢地,我发现自己的心情开始变好,睡眠也改善了很多。

我想分享我的经历,希望能帮助到那些和我一样正在经历困扰的人。抑郁症并不可怕,只要我们勇敢面对,积极治疗,就一定能战胜它。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症自我评估与调理 常见症状 抑郁症的常见症状包括心境低落、兴趣缺失、活动减少、思维迟缓、注意力不集中、精力降低、睡眠障碍、食欲下降、伤害自己的观念或行为、自责等。易感人群可能有经历过重大生活事件、长期压力、遗传因素等背景的个体。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询或治疗,例如认知行为疗法(CBT)或药物治疗(如SSRI类抗抑郁药)。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和焦虑的技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的联系,分享自己的感受和经历。 5. 避免过度使用酒精或其他药物来应对情绪问题,这可能会加重抑郁症状。
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