我从小就有痛经的毛病，每次来月经都像是一场噩梦。可这次不同，第三天的疼痛比第一天还要厉害。早上醒来，整个腰部都像被火烧一样，后面更是恶心得想吐。布洛芬也无济于事，吃了两片都没什么效果。我只好在网上寻求帮助，希望能找到一些缓解疼痛的方法。

我找到了一位医生，向她描述了我的症状。她问我每次都痛经吗？我点头回答，几乎每次都这样。然后她又问我最近有没有吃生冷食物，我想起昨天中午吃了一个苹果，晚上还用凉的湿巾清理了一下下体。医生说肯定和我吃凉的有关，建议我多喝热水，避免再吃生冷食物。

我按照医生的建议做了，果然感觉好多了。虽然腰部还是有些疼痛，但已经不像早上那么难受了。医生还告诉我，月经后期肾虚证可以选用一些中成药来调理身体，提高免疫力。我决定去药店看看有没有合适的药物。

在药店里，我找到了几种中成药，都是针对月经不调和肾虚的。经过一番比较，我选择了一种口碑比较好的药物。回到家后，我按照说明书上的剂量服用，希望能早日康复。

这次的经历让我更加重视自己的身体健康。以前总是忽视小毛病，结果越拖越严重。现在我知道了，及时就医和正确的生活习惯是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生，帮我度过了这次难关。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！