五年前，我开始长痤疮。起初，我并没有太在意，认为只是青春期的正常现象。然而，随着时间的推移，我的痤疮越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和自信心。我尝试了各种方法，包括使用异维A酸等药物，但都没有明显的效果。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我与一位名叫张医生的皮肤科医生取得了联系。张医生非常耐心地听我描述了我的症状和治疗经历，并要求我上传舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。

在仔细观察了我的舌头照片后，张医生问我平时的饮食和睡眠习惯如何。我告诉他我经常吃油腻辛辣的食物，睡眠时间虽然有七八小时，但入睡很晚，通常是一点左右。张医生分析说，这些不良习惯可能是导致我痤疮反复的原因之一。

张医生建议我口服中药，并详细询问了我的身体状况，包括是否有口臭、口苦等症状。最终，张医生诊断我为肺经风热证，并开具了中药颗粒剂的处方。张医生解释说，这种中药颗粒剂可以直接冲服，类似于板蓝根颗粒，非常方便携带和服用。

在服用中药颗粒剂的同时，张医生也给了我一些生活上的建议。他建议我多做运动，保证充足的睡眠，少吃脂肪和糖类食物，多喝水，放松精神，避免过大的精神压力。这些看似简单的建议，却对我的痤疮治疗起到了很大的帮助。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的痤疮明显好转了。虽然还没有完全消失，但我已经可以自信地面对镜子了。京东互联网医院的服务和张医生的专业建议，让我重新找回了生活的信心和乐趣。

如果你也在为痤疮而苦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。在线问诊非常方便，医生们也非常专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日恢复健康！