我从小就有便秘的毛病，三四天一次大便已经是家常便饭了。可最近这两个月，情况变得越来越糟糕。每次排便都需要用尽全力，甚至借助电动马桶盖的喷水功能才能勉强排出。那种窘迫和焦急的感觉，简直让人抓狂。

我曾经去做过肠胃镜检查，医生说我有幽门螺旋杆菌感染，给我开了四联消炎药。服用期间，排便问题暂时得到了缓解。但一停药，问题就又回来了，甚至比之前更严重了。每次排便都像是在进行一场生死搏斗，嗓子都喊哑了。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位内科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，查看了我的肠胃镜诊断图片，并告诉我可能是便秘和菌群失调引起的不适症状。医生建议我继续服用益生菌，并适当运动，改善饮食结构，增加膳食纤维的摄入。

我按照医生的建议，坚持服用益生菌，并开始每天定时定点地蹲厕所，试图养成良好的排便习惯。同时，我也注意了饮食，多吃细粮，少吃糙粮，增加水果和蔬菜的摄入。经过一段时间的调整，我的排便问题有所改善，但仍然存在一些困扰。每次排便，前段大便特别粗大，后段正常，基本成型，条状。医生解释说，这可能是因为之前吃的东西比较粗糙，或者大便秘结没有及时排出，导致水分被重吸收，变得干结、硬、粗。

为了更好地解决问题，医生建议我加用促进肠道蠕动的药物，并开具了双歧杆菌四联活菌片和马来酸曲美布汀片的处方。医生还提醒我，服用药物期间需要注意禁忌和注意事项，并在用药过程中出现不适时及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议，开始服用这两种药物，并继续坚持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗和调整，我的排便问题得到了明显的改善。现在，我可以每天一次排便，黄色成型软便，排便也变得轻松自如了。感谢京东互联网医院的医生和专业的医疗服务，让我重获了健康和生活的乐趣。

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