我叫小芳，今年28岁，平时工作很忙，经常加班到深夜。最近几个月，我发现只要一冷，我的腿就会隐隐作痛，尤其是晚上睡觉时更为明显。起初我没太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是肾虚引起的，有人说是血液循环不畅导致的。我也尝试了一些方法，例如多喝水、按摩、吃一些补肾的食物等，但效果并不明显。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很友善，问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有其他不适等。最后，他告诉我可以尝试热疗，使用神灯理疗仪进行治疗。我有些疑惑，问他是否可以用在任何部位的疼痛上。他说可以，只要注意不要烫伤就行。

我按照医生的建议购买了一台神灯理疗仪，并开始每天晚上使用。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，反而觉得有些不适应。但是，随着时间的推移，我发现我的腿部疼痛逐渐减轻了。医生说热疗可以改善血液循环，促进新陈代谢，这可能就是为什么我会有所改善的原因吧。

除了热疗外，医生还建议我可以适当地进行一些运动，例如散步、瑜伽等，帮助改善血液循环。同时，他也提醒我要注意保暖，避免受凉。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

现在，我的腿部疼痛已经基本消失了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。在线问诊真的很方便，大家可以试试看！