我叫小明，今年18岁，身高只有165厘米。从16岁开始，我就没有再长高过，这让我非常苦恼。每次看到同龄人都比我高，我就感到自卑和沮丧。我的父母也很着急，他们带我去看过很多医生，但都没有什么明显的效果。最近，我在网上看到了一种钙片，据说可以帮助人长高。我很想试试，但又担心它是否真的有效。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了医生**。我向他描述了我的情况，并问他是否可以通过吃钙片来长高。医生告诉我，18岁的骨骼还没有完全闭合，所以还有长高的空间。但是，具体能长高多少，每个人都不一样，因为身高受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。他建议我可以服用钙片进行观察。

我听了医生的建议，决定试一试。于是我买了4瓶钙片，按照说明书上的剂量服用。每天早上和晚上各服用一片，坚持了一个月。期间，我也注意了自己的饮食和运动，多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐等，并且每天晚上都会去公园跑步30分钟。

一个月后，我去医院测量了身高，发现自己真的长高了3厘米！我非常高兴，也很感激医生的建议。虽然这只是一个小小的进步，但对我来说意义重大。它让我重新找回了自信，也让我明白了健康的重要性。

通过这次经历，我也学到了很多关于健康的知识。首先，身高不仅仅取决于遗传，还受到营养和运动等多种因素的影响。其次，钙片并不是万能的，它只是辅助手段，真正的关键还是在于日常的饮食和运动习惯。最后，及时就医和寻求专业的医疗建议非常重要，尤其是在面对健康问题时。

总的来说，这次经历让我成长了很多，也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能够帮助到其他有类似困扰的人们，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！