我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。哺乳期的我，总是被各种问题困扰。最近，我听说酵素可以帮助减肥，于是决定尝试一下。但是，作为一个新手妈妈，我也很担心这是否会影响到宝宝的健康。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接通了营养科医生。医生问我为什么想要使用酵素，我坦白地告诉她我想减肥。医生很耐心地解释说，哺乳期的妈妈不建议使用酵素，因为宝宝可能会摄入其中的成分，引起不适。即使我听说过其他人在哺乳期使用酵素，但医生的专业意见还是让我放弃了这个想法。

医生并没有直接否定我的请求，而是从宝宝的角度出发，考虑到母乳喂养的特殊性，建议我通过调整饮食和增加运动来实现减重的目标。医生还给了我一些具体的减重建议，包括减少高能量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，调整进食顺序等等。这些方法听起来很简单，但我知道如果能坚持下去，效果一定会很好。

在医生的指导下，我开始了我的减重之旅。每天早上，我会先吃一些蔬菜和水果，然后再吃瘦肉和全麦面包。晚餐我会尽量在7点前吃完，避免吃零食。同时，我也开始了每天30分钟的快走运动，虽然一开始很累，但我坚持了下来，慢慢地适应了这个节奏。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是，宝宝的健康状况也很好，没有出现任何不适。回想起来，如果不是医生的专业建议和指导，我可能会盲目地使用酵素，甚至可能会影响到宝宝的健康。现在，我非常感激医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们让我在哺乳期也能健康减重。

如果你也在哺乳期想要减肥，我的建议是：一定要听从专业医生的建议，千万不要盲目尝试各种减肥方法。健康和宝宝的安全才是最重要的。同时，也要记住，减肥不是一蹴而就的过程，需要耐心和坚持。希望我的经历能对你有所帮助。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！在线问诊非常方便，医生的专业水平也很高。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去京东互联网医院咨询吧！