我从小就有打呼噜的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只小猪。可我自己并没有太在意，直到有一天，我在公司的午休室里打盹，同事们都被我吵醒了。他们说我打呼噜的声音就像一台老旧的拖拉机，实在是太吵了。从那以后，我开始意识到打呼噜不仅仅是影响别人休息的问题，更重要的是它可能会对我的健康造成威胁。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的身高体重、是否有憋气的感觉等等。最后，他告诉我打呼噜的原因可能与我的体重增加、甲状腺炎等因素有关。医生建议我去做多导睡眠监测检查，以确定是否存在睡眠呼吸暂停。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实有睡眠呼吸暂停的症状。医生说这可能会导致一系列的健康问题，包括血压升高、动脉硬化、糖尿病等等。听完医生的解释，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，虽然情况严重，但只要及时治疗，还是可以控制的。

医生给了我三种治疗方法的选择：手术、佩戴口腔矫正器和佩戴无创睡眠机通气治疗。其中，第三种方法是目前最有效的治疗方法。医生解释说，睡眠机可以通过压力支持的方式，撑开上呼吸道的肌肉，防止其塌陷堵塞气道。虽然需要长期佩戴，但可以有效地控制打呼噜的症状。

我选择了第三种方法，并在医生的指导下购买了睡眠机。刚开始使用时，确实有些不适应，但很快就习惯了。现在，我每天晚上都要佩戴睡眠机入睡，效果非常明显，打呼噜的症状几乎消失了。同时，我也开始注意饮食和运动，控制体重，希望能从根本上解决问题。

我很感谢医生给我的建议和帮助。通过这次经历，我也更加重视自己的健康，希望大家也能关注自己的身体，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！