我从小就有一个习惯，睡觉前总要玩一会儿手机。直到有一天早上，我醒来时脖子像被人狠狠扭了一下一样痛。起初我以为是落枕，揉了揉、捏了捏，感觉稍微好了一点。但是这种情况持续了好几天，甚至有时候连头都不能转动了。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了骨科医生。

医生问了我很多问题，包括疼痛的时间、是否有外伤或受凉、是否有上肢疼痛、麻木、无力等症状。我一一回答了他的问题，并上传了我的照片和一些基本信息。医生告诉我，根据我的描述和资料，初步诊断为颈椎病局限型。

我有些惊讶，没想到自己的小毛病竟然是颈椎病。医生建议我平时要注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机及敲键盘，每天坚持做颈部米字操，锻炼颈部肌肉。同时，他还给我开了一些口服及外用药物，包括复方氯唑沙宗片和氟比洛芬凝胶贴膏。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚我都会做颈部米字操，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我就适应了。同时，我也注意了颈部保暖，避免长时间低头玩手机。经过一段时间的治疗，我的脖子终于不再像落枕一样痛了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能会忽视一些小毛病，但如果不及时治疗，可能会发展成大问题。所以，我想提醒大家，遇到身体不适时，一定要及时就医。在线问诊是一个很方便的选择，尤其是在疫情期间。京东互联网医院的服务也非常好，医生专业、态度友善，药品配送也很快捷。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，保护它。