我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是控制不住自己。直到有一天，我的智齿发炎了，疼痛难忍，我才真正体会到妈妈的担忧。

那天晚上，我躺在床上，牙齿疼得我无法入睡。我试图用手指按摩牙龈，希望能缓解疼痛，但效果微乎其微。第二天早上，我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生取得了联系。医生问我哪颗牙齿疼痛，我告诉他是智齿。医生建议我拍个牙片看看智齿的位置，并且开了一些消炎药给我。

我按照医生的建议，买了牛黄甲硝唑。医生还提醒我平时要注意口腔卫生，饭后多漱口，淡盐水漱口，忌酒、辛辣油腻食物和生冷食物，烧烤类食物也要少吃。这些小细节我以前从未注意过，现在看来却是如此重要。

在医生的指导下，我的智齿炎症逐渐消退了。虽然疼痛已经不再困扰我，但我仍然记得那段日子里的痛苦和无助。现在，我已经改掉了咬指甲的习惯，并且更加注重口腔卫生。我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样方便快捷的在线医疗服务，真的很靠谱！

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