我还记得那天，19岁的我，突然间腰部一阵剧痛，仿佛被一根针扎了一样。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着或者是姿势不正确导致的。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种各样的方法，包括按摩、针灸、甚至是吃一些所谓的“神药”。但无论我怎么做，疼痛感总是挥之不去。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我有哪些不适症状，我告诉他我偶尔会感到大腿根部拉筋，弯腰也会很难受。医生看了我的胶片后，告诉我我有多个节段的腰椎间盘突出，需要加强腰背肌锻炼，并注意腰椎的保护。

我有些担心，毕竟我才19岁，怎么会有腰椎间盘突出呢？医生安慰我说，腰椎间盘突出并不是老年人的专利，年轻人也可能会出现。只要我注意保护和锻炼，应该可以避免复发和加重。

医生还给我推荐了一些药物，包括痹祺胶囊，用于益气养血，祛风除湿，活血止痛。同时，他也建议我做热敷缓解症状，并在症状缓解后加强锻炼，防止复发和突出加重。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在，我每天都会做一些腰背肌锻炼，避免长时间保持一个姿势，注意腰椎的保护。虽然偶尔还会有轻微的不适感，但总的来说，我的腰椎间盘突出已经得到了很好的控制。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生非常专业，治疗效果也非常好。如果你也有类似的问题，不妨试一试。记住，健康无小事，及时就医很重要！