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早上肚子涨痛怎么办?中医食疗调理推荐

早上肚子涨痛怎么办?中医食疗调理推荐

我叫李明,今年32岁,平时工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近几个月来,我总是早上肚子涨痛,排便不畅,感觉整个人都很疲惫。起初我没太在意,想着可能是吃错东西了,或者是工作压力太大。但是这种情况持续了很久,我开始担心自己的健康问题。

一天,我在网上搜索“早上肚子涨痛怎么办”,结果发现了京东互联网医院的中医科。抱着试一试的心态,我点开了图文问诊,开始了与医生的交流。

医生问我这种情况持续多久了,我告诉他已经有一段时间了。然后他又问我大便的情况,我说是一天一次,成形的。医生还问我是否经常有大便粘腻解排泄不畅、胃部或腹部发胀等症状,我都说有。医生还让我拍了几张舌象的照片,进行辅助诊断。

通过对话,医生初步判断我可能是肝郁脾虚湿盛,建议我进行食疗调理。医生推荐了一些食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等,都是健脾助运、祛湿化痰的食物。同时,医生还教我如何制作健脾除湿养生粥,方中茯苓、山药、薏苡仁三药合用,既补先天,又补后天,还清热利湿,疏导下焦,增强机体抵抗力而不留邪,去除致病因子而不伤正,使正气存内,邪无处藏。

除了饮食调理,医生还提醒我要注意保持情绪平和,避免过于急躁或者抑郁。平时可以在水里加一点玫瑰、祛湿茶,辅助健脾祛湿理气。医生还告诉我,如果需要,可以直接点诊他,期间有任何问题都可以随时咨询。

我按照医生的建议进行了食疗调理,慢慢地,我的肚子涨痛情况有所改善,排便也变得顺畅了。同时,我也开始注意自己的情绪管理,尽量保持心情愉快。现在,我已经恢复了健康,工作和生活都变得更加顺利了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我重新找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试食疗调理,或者直接点诊京东互联网医院的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肝郁脾虚湿盛调理指南 常见症状 肝郁脾虚湿盛常见症状包括早上肚子涨痛、倦怠乏力、胃部或腹部发胀、大便粘腻解排泄不畅等,易感人群为长期精神紧张、饮食不规律者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调养:宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆等,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。 2. 健脾除湿养生粥:茯苓、山药、薏苡仁混合磨成细粉,做成粥,每天喝一碗。 3. 保持情绪平和,避免过于急躁或者抑郁。 4. 平时可以水里加一点玫瑰、祛湿茶,辅助健脾祛湿理气。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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感染内科

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三甲
树兰(衢州)医院
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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