我叫李明,今年32岁,平时工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近几个月来,我总是早上肚子涨痛,排便不畅,感觉整个人都很疲惫。起初我没太在意,想着可能是吃错东西了,或者是工作压力太大。但是这种情况持续了很久,我开始担心自己的健康问题。
一天,我在网上搜索“早上肚子涨痛怎么办”,结果发现了京东互联网医院的中医科。抱着试一试的心态,我点开了图文问诊,开始了与医生的交流。
医生问我这种情况持续多久了,我告诉他已经有一段时间了。然后他又问我大便的情况,我说是一天一次,成形的。医生还问我是否经常有大便粘腻解排泄不畅、胃部或腹部发胀等症状,我都说有。医生还让我拍了几张舌象的照片,进行辅助诊断。
通过对话,医生初步判断我可能是肝郁脾虚湿盛,建议我进行食疗调理。医生推荐了一些食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等,都是健脾助运、祛湿化痰的食物。同时,医生还教我如何制作健脾除湿养生粥,方中茯苓、山药、薏苡仁三药合用,既补先天,又补后天,还清热利湿,疏导下焦,增强机体抵抗力而不留邪,去除致病因子而不伤正,使正气存内,邪无处藏。
除了饮食调理,医生还提醒我要注意保持情绪平和,避免过于急躁或者抑郁。平时可以在水里加一点玫瑰、祛湿茶,辅助健脾祛湿理气。医生还告诉我,如果需要,可以直接点诊他,期间有任何问题都可以随时咨询。
我按照医生的建议进行了食疗调理,慢慢地,我的肚子涨痛情况有所改善,排便也变得顺畅了。同时,我也开始注意自己的情绪管理,尽量保持心情愉快。现在,我已经恢复了健康,工作和生活都变得更加顺利了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我重新找回了健康和快乐。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试食疗调理,或者直接点诊京东互联网医院的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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