我从小就对自己的皮肤格外在意。也许是因为我妈总是说我皮肤太差，需要好好保养。所以每次看到广告上那些光滑细腻的肌肤，我总是心生羡慕。尤其是当我开始长痘痘时，我的自卑感达到了顶点。

那天，我在网上看到一篇文章，说葡萄籽提取物可以改善肤色，提亮肤色，甚至可以缓解太阳晒出来的色斑。我心动了，决定试一试。于是，我在京东互联网医院上找了一位营养师进行咨询。

“您好，我是营养师**，很高兴为您提供咨询服务。”她说。我们开始了图文问诊。我问她：“葡萄籽含激素吗？”因为我听说过一些保健品含有激素，会对身体产生不良影响。她回答说：“没有激素。”我放心了，决定购买这款产品。

然而，我的疑虑并没有完全消除。因为我在网上看到有人说葡萄籽吃了会冒痘痘。我再次向营养师咨询，她解释说：“葡萄籽本身不会冒痘痘。有可能吃了太多甜食或者油腻的食物，或者有熬夜等原因导致长痘痘。”我这才明白过来，原来是我自己的生活习惯出了问题。

我开始认真调整自己的生活方式，少吃甜食和油腻的食物，保证充足的睡眠。同时，我也开始服用葡萄籽提取物。几个月后，我的皮肤真的有了明显的改善。痘痘少了，肤色也变得更加均匀和光滑。

我很感谢那位营养师的帮助。如果没有她的指导，我可能还在迷茫中。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会来这里寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！