17岁162cm想长高，怎么吃才能有效果？

当前位置：

17岁162cm想长高，怎么吃才能有效果？

17岁162cm想长高，怎么吃才能有效果？

发表人：

医疗星辰探秘

阅读量：

9人

17岁的我，162cm的身高，总是被身边的朋友和同学嘲笑为“小矮人”。每当看到他们在篮球场上飞奔、在舞台上自信表演时，我的心中总是充满了羡慕和不甘。于是，我开始了我的“长高之旅”。

我尝试了各种方法：从网上找来的各种偏方，到健身房的专业训练；从每天喝牛奶，到吃各种所谓的“长高药”。但结果总是让人失望。直到有一天，我在京东互联网医院上遇到了我的“救星”。

我向医生描述了我的情况，医生耐心地听完后，告诉我：“17岁的你，想要长高，首先要做的就是补钙。同时，每天进行30分钟以上的户外活动也非常重要。”

我问医生有没有什么钙片可以推荐，医生推荐了柠檬酸钙片，并告诉我每日3-4粒，晚餐随餐服或餐后服用吸收更好。医生还提醒我，如果感到颗粒大可以掰开吞服。

我按照医生的建议，开始了我的补钙计划。同时，我也开始每天坚持户外活动，跑步、打篮球、做拉伸运动等等。几个月后，我惊喜地发现，我的身高真的有所增加！

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，纯牛奶是非常好的补钙食物；维生素D同样重要，可以到药房买星鲨维生素D来补充。这些知识不仅帮助我长高，也让我更加关注自己的健康。

现在，我已经不再是那个被嘲笑的“小矮人”，我有了自信和勇气去追求自己的梦想。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

青少年长高的营养调理指南常见症状青少年在生长发育期，身高增长是正常的生理现象。然而，部分青少年可能会出现身高增长缓慢或停滞的情况，这可能与营养不良、缺乏运动、内分泌失调等因素有关。推荐科室儿科或内分泌科调理要点 1. 补充钙质：可以通过食物或补充剂（如柠檬酸钙）来增加钙的摄入，促进骨骼生长和强壮。 2. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过食物、日光照射或补充剂（如星鲨维生素D）来获取。 3. 保证足够的蛋白质摄入：蛋白质是构建骨骼和肌肉的重要营养素，应通过食物或蛋白质补充剂来满足需求。 4. 进行适量的户外活动：户外活动可以促进骨骼生长和强壮，同时也有助于维生素D的合成。 5. 维持良好的生活习惯：规律作息、避免熬夜、减少压力等都有助于青少年的身高增长和整体健康。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章党参泡水喝有啥好处？用量和注意事项是什么？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。朋友们都说我可能是肾虚了，建议我去看看中医。于是，我决定试试党参泡水喝，听说对肾虚有很好的效果。我在网上搜索了相关信息，了解到党参可以补气养血，提高免疫力，对于肾虚引起的疲劳、失眠等症状有很好的缓解作用。于是我购买了一些党参，准备开始我的“养生之旅”。然而，在泡党参的过程中，我遇到了一个问题：用量和注意事项是什么？我不想因为自己的无知而导致不良后果。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况，并询问了党参泡水喝的注意事项和用量。医生非常耐心地回复了我，首先询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品以及是否在备育期。这些问题让我感到医生非常专业和负责任。随后，医生详细地告诉我党参泡水喝的用量和注意事项，包括每次用量、泡制时间、服用频率等等。医生还提醒我，如果出现不适症状，应该立即停止使用并就医。在医生的指导下，我开始了党参泡水喝的养生之旅。每天早上，我都会泡一杯党参水，慢慢地品尝其中的甘甜。随着时间的推移，我发现自己的精神状态逐渐恢复，疲劳感也减轻了很多。更重要的是，我感到自己的身体正在变得更加强壮和健康。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才使我能够正确地使用党参，获得了健康的回报。现在，我已经成为党参的忠实粉丝，每天都坚持泡一杯党参水，享受其中的美好和健康。如果你也想尝试党参泡水喝，记得先向专业的医生咨询，了解正确的用量和注意事项。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

生命之光传递者

文章产后六个月补钙和维生素，选哪种产品？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。六个月前，我迎来了人生中最大的转变——成为一名母亲。然而，随着时间的推移，我开始感到疲惫和虚弱。我的身体仿佛在向我发出警告：需要更多的营养来恢复。我决定寻求专业的建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快回应了我，询问了我的具体情况和需求。我们开始了深入的交流。 “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，令我感到安心。我向她描述了我的症状和担忧，希望能找到合适的补钙和维生素产品。 “这个钙尔奇的就可以的。”医生推荐了一款产品，并解释了它的成分和功效。我感到有些疑惑，于是问道：“上面发的女士钙粉色这个吗？” 医生耐心地回答了我的问题，并提供了更多的健康指导。她建议我同时补充维生素，并推荐了另一款产品。我们讨论了如何正确使用这些产品，以及需要服用多久才能达到最佳效果。 “吃到哺乳期结束就可以了。”医生的话语让我放心了许多。我们结束了这次问诊，我感激地向她道谢，并在APP上留下了好评。从那以后，我开始了我的补钙和维生素之旅。每天早上，我都会按照医生的建议服用这些产品。随着时间的推移，我开始感到自己的身体逐渐恢复了活力和健康。宝宝也变得更加健康和快乐。我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅提供了专业的建议和指导，还让我重新找回了自信和健康。现在，我可以更好地照顾我的宝宝和自己，享受这美好的母爱时光。如果你也在寻找合适的补钙和维生素产品，或者有任何健康问题需要解决，我强烈推荐你使用京东互联网医院。他们的服务真实可靠，会给你带来意想不到的帮助和改变。

健康解码专家

文章五十多岁女性绝经适合这款钙片吗？

在一个普通的周末下午，五十多岁的李阿姨坐在家中，翻看着一本健康杂志。她的目光停留在一篇关于钙片的文章上，心中不禁有些疑惑。自从绝经后，李阿姨开始关注自己的骨骼健康，经常听说补钙对中老年人非常重要。然而，市面上的钙片种类繁多，她总是不知道该如何选择。李阿姨决定寻求专业的建议。她打开手机，登录了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。很快，一位名叫王医生的专家接待了她。李阿姨向王医生描述了自己的情况，并询问是否适合服用某款钙片。王医生耐心地听完了李阿姨的描述，然后给出了她的建议。 “李阿姨，您的情况比较特殊，需要一款针对性更强的钙片。”王医生说，“我更推荐您使用K2钙这款产品。它不仅含有温和好吸收的柠檬酸钙，避免了胃胀等不适，还添加了VD和VK，可以让钙更加快速、直接地进入到骨骼中，让骨骼更强硬。这种钙片尤其适合钙缺乏严重或者是中老年人。” 李阿姨听了王医生的解释，感到非常放心。她问道：“这款钙片需要搭配其他产品一起吃吗？”王医生回答：“如果只补钙，不需要再搭配其他产品。但如果您有关节不舒服的症状，可以考虑搭配氨糖。” 李阿姨想起自己之前脚踝崴过，之后就总是疼痛不已。她问王医生：“那我可以搭配西芹那款吗？”王医生建议：“对于关节受损的情况，氨糖会更有效。我们有一个硫酸葡萄糖胺的氨糖产品，非常适合您。” 李阿姨对王医生的专业知识和耐心解答深感感激。她决定按照王医生的建议，购买K2钙和氨糖产品。王医生也提醒她，服用这两种产品时要注意每天的用量，并在餐后服用，以便更好地吸收。李阿姨在京东互联网医院的APP上完成了购买，并在几天后收到了产品。她按照王医生的指导，每天服用2-3片K2钙和1片氨糖。几个月后，李阿姨的骨骼和关节状况明显改善，她再也不用担心因骨质疏松或关节疼痛而影响日常生活了。李阿姨感慨道：“如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在为如何选择合适的钙片而烦恼。现在，我不仅找到了适合自己的产品，还学到了很多关于骨骼健康的知识。真的非常感谢王医生和京东互联网医院！”

远程医疗新视界

文章备孕男士能不能吃非布司他？

我和妻子已经结婚两年了，虽然我们都很想要个孩子，但是一直没有好消息。最近我去体检，发现自己尿酸偏高，医生开了非布司他给我降尿酸。可是我又担心这个药会影响我们的备孕计划，于是决定向京东互联网医院的医生咨询一下。我在图文问诊中向医生描述了我的情况，医生很快回复了我。医生告诉我，非布司他的说明书中没有明确说明会影响精子质量，但是从优生优育的角度来说，备孕期间最好不要使用。医生建议我停药2-3个月再备孕，这样可以更安全地保证宝宝的健康。我有些犹豫，因为停药后我的尿酸可能会再次升高。医生理解我的担忧，给了我一些生活建议，希望能够帮助我控制尿酸。医生建议我注意纠正不良生活习惯，避免接触重金属和内分泌干扰物，尽量避免高温环境工作和接触放射线的工作等。同时，医生也提醒我饮食控制很重要，少吃红肉，多吃对精液有益处的食物如深水鱼类、海鲜类食物（生蚝）、多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物（如蓝莓、莴苣、西红柿、坚果等）。医生还向我推荐了一款商品锌硒宝，据说可以补充锌硒、维生素等，提高精子活力和存活率，增加受孕几率。男性精液的重要组成部分就是锌，所以我决定试试看。在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，注意饮食和作息，停用非布司他。虽然一开始我还是有些担心，但随着时间的推移，我发现自己的尿酸水平并没有再次升高，反而有所下降。更重要的是，几个月后，妻子终于怀孕了！我们都非常高兴，感谢医生的专业建议和帮助。如果你也在备孕期间遇到了类似的问题，不妨向京东互联网医院的医生咨询一下。他们的建议可能会对你有所帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗趋势观察站

文章早泄怎么办？有没有副作用小的中成药可以调理？

我叫李明，今年28岁，来自广东。我的性生活一直不太顺利，尤其是近两年来，早泄问题越来越严重。每次和女朋友在一起，总是两三分钟就结束了，甚至有时候还没开始就已经结束了。这种情况让我非常沮丧和自卑，感觉自己像个失败者。我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括锻炼身体、改变性爱姿势、使用延迟喷雾等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。我登录了京东互联网医院的网站，选择了男科专家进行图文问诊。医生很友善，详细询问了我的病情和生活习惯。通过我们的交流，我了解到自己的早泄问题可能与手淫习惯有关。医生告诉我，早泄的治疗需要综合考虑多种因素，包括心理、生理和生活方式等方面。医生推荐了一种中西医结合的治疗方案，包括西药达泊西汀和中成药三鞭胶囊、参芪博力片。达泊西汀可以快速改善性生活质量，但不能长期服用；而三鞭胶囊和参芪博力片则可以从根本上调理身体，达到治愈的效果。医生还强调了中西医结合的重要性，认为这种方法可以提高治疗效果，并减少副作用的发生。我对这个方案非常感兴趣，于是决定试一试。医生帮我开了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。为了确保用药安全，医生还询问了我的既往病史和药物过敏情况。整个过程非常专业和周到，让我感到很安心。我按照医生的指示开始用药，刚开始几天并没有明显的效果，但我并没有放弃。随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的性生活质量有所改善。现在，每次和女朋友在一起，我都能坚持更长的时间，甚至有时候可以达到30分钟以上。这种变化让我非常高兴和自信，感觉自己重新找回了生活的乐趣。我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和热情帮助我解决了长期困扰我的问题。同时，我也想提醒其他有类似问题的朋友，不要因为羞涩或其他原因而忽视自己的健康。早泄并不是不可治愈的，只要找到正确的方法和专业的帮助，就一定能够恢复正常的性生活质量。最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生活。

医疗数据守护者

相关问诊

我母亲得了肾钙化，经常腿抽筋，想知道有没有什么可以帮助她缓解症状的方法？

就诊科室：药剂科

总交流次数：3

医生建议：对于肾钙化，首先需要遵循医生的治疗方案。同时，注意饮食健康，避免高盐、高蛋白和高磷的食物，保持良好的生活习惯。目前没有太适合的保健品可以直接治疗肾钙化，建议带老人去正规公立医院进行治疗。

我有副鼻窦炎，想知道有哪些中成药可以治疗？我肾功能正常，但有肾囊肿钙化。我的症状主要是鼻子经常感觉像有东西似的，有时打喷嚏，痰多。之前用过喷剂和鼻炎康，但当地医生不建议继续使用。

就诊科室：药剂科

总交流次数：33

医生建议：根据您的描述和病史，初步判断您可能患有副鼻窦炎。建议使用通用名为“鼻炎康”的中成药进行治疗。请注意，使用前详细阅读说明书，排查过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。一般建议连续服用7-10天为一个疗程。由于您有肾囊肿钙化的病史，需要定期复查肾功能，避免因用药不当而加重病情。

我被诊断出有钙化性疾病，想知道这个药物是长期吃还是短期内就可以停？

就诊科室：营养科

总交流次数：36

医生建议：对于钙化性疾病，长期治疗和管理是必要的。药物的使用时间取决于病情的严重程度和治疗效果，目前没有发现该药物有明显的负面影响。除了药物治疗外，合理的饮食和适量的运动也非常重要。同时，高纯度鱼油可以作为辅助治疗，具有抗炎作用。定期复查以确保病情控制和药物安全性。

我有腰疼和左肾实质内钙化斑的症状，想知道能否服用龟龄集口服液？

就诊科室：药剂科

总交流次数：11

医生建议：对于左肾实质内钙化斑和腰疼，龟龄集口服液可能有一定的辅助治疗作用，但具体效果还需要结合个体情况来评估。建议在专业医生指导下使用。同时，需要注意避免生冷和刺激性食物，孕妇禁用，伤风感冒时停服。

我有肾钙化和动脉粥样斑块，想知道能否安全使用某种药物？

就诊科室：药剂科

总交流次数：39

医生建议：对于肾钙化和动脉粥样斑块的患者，使用药物时需要格外小心。首先，肾钙化可能影响某些药物的吸收和排泄，需要根据肾功能调整剂量。其次，动脉粥样斑块增加了心血管事件的风险，某些药物可能会加重这种风险。因此，在使用任何药物之前，必须先咨询医生。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括合理饮食、适量运动和定期体检。

相关内容

儿童矮身材

高钙性肾病

快速问医生

推荐医生

贾利敏

主任医师

肾病内科

沧州市人民医院

肾衰竭(2例) 肾炎(1例)

专业擅长：慢性肾炎，IgA肾病，高血压肾损害，糖尿病肾病，膜性肾病，腹膜透析，蛋白尿，血尿，多囊肾，高尿酸血症，急性肾衰，血管炎，狼疮性肾炎，紫癜性肾炎，继发性甲状旁腺功能亢进，尿毒症，尿路感染，血液透析，急性肾炎等疑难肾脏病

好评率：99% 接诊量：659

李苹

主治医师

肾病内科

潜江市中心医院

肾功能异常(3例) 高尿酸血症(2例)

专业擅长：肾小球疾病（急性及慢性肾炎，肾病综合征，紫癜性肾炎，IgA肾病等）、间质小管性疾病（急性及慢性间质性肾炎）、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染，糖尿病肾病，高血压肾病，急性及慢性肾功能不全，高尿酸血症，肾结石等疾病的诊断与治疗。

好评率：100% 接诊量：1132

李星锐

主任医师

中医内科

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(14例) 肾虚症(12例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：872

健康小工具