72岁的王爷爷，最近总是失眠，夜里辗转反侧，白天精神不振。他的儿子担心父亲的健康，带他去看了医生。医生建议王爷爷可以尝试服用褪黑素来改善睡眠质量。王爷爷对此表示疑惑：“我偶尔有高血压，能吃这个吗？”

医生解释道：“褪黑素是一种保健品，主要作用是帮助调节生物钟，改善睡眠。对于偶尔高血压的患者来说，适量服用褪黑素是可以的。但是需要注意的是，不能同时服用阿司匹林，并且最好不抽烟和大量饮酒。”

王爷爷听了医生的建议，决定试一试。每天晚上睡前，他都会服用一片褪黑素。起初几天，他并没有感觉到明显的改善。但是随着时间的推移，他发现自己的睡眠质量逐渐提高，白天的精神状态也变得更好。

然而，王爷爷的儿子对此仍然有些担忧。他在网上搜索“肾虚高血压中成药治疗”，想了解更多关于褪黑素的信息。结果他发现，褪黑素虽然是一种保健品，但也有一些注意事项需要遵守。比如，不能同时服用阿司匹林，不能大量饮酒等等。

王爷爷的儿子将这些信息告诉了父亲，并且建议他在服用褪黑素的同时，也要注意自己的生活习惯。王爷爷听从了儿子的建议，开始调整自己的生活方式，包括规律作息、适量运动等等。经过一段时间的努力，王爷爷的睡眠质量得到了明显的改善，高血压也得到了控制。

王爷爷的故事告诉我们，褪黑素可以作为改善睡眠质量的一种辅助手段，但同时也需要注意自己的生活习惯和身体状况。只有综合考虑，才能达到最好的效果。同时，也提醒我们，在使用任何保健品或药物之前，都应该咨询医生或专业人士的意见，避免不必要的风险。

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