在备孕的路上，除了关注饮食和锻炼，很多准妈妈们也开始注意自己的日常护理。比如，选择什么样的洗发水和软膏就成为了一个重要的问题。小李就是其中一位，她在网上搜索了“脾虚便溏不宜使用”的长尾词，希望能找到一款既能解决头皮问题又安全的洗发水和软膏。

小李的头皮最近变得异常痒，毛囊炎的症状让她非常困扰。于是她决定向京东互联网医院的妇产科医生求助。医生在了解了小李的情况后，首先询问了她是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史。小李表示自己没有这些问题。

小李迫不及待地问道：“备孕可以用这个洗发水吗？”医生告诉她，这个洗发水如果怀孕了是禁用的，虽然小李目前还没有怀孕，但不建议使用。小李有些失望，于是问医生是否有同款推荐。医生建议她在使用这个洗发水的期间做好避孕措施，除非确定不会怀孕，否则不建议使用。

小李又问医生是否有备孕期间可以使用的止痒消炎软膏。医生告诉她可以使用，并且在备孕期间夫妻双方都应该服用叶酸。孕前三个月服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形，男方服用男士专用叶酸可以提高精子活力及受精卵质量。等小李怀孕后，男方可以停止服用，但小李需要服用至孕12周再改为复合维生素。

医生还给小李提供了一些健康指导，建议她和爱人同时口服叶酸或复合维生素，平时劳逸结合，不要熬夜，每日适当锻炼，控制体重，多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，少吃生冷及油炸食物，避免便秘，保持心情愉快。小李表示非常感谢医生的建议，并表示会认真遵守。

在结束问诊后，小李心中充满了感激和期待。她知道备孕的路上还有很多挑战等待着她，但有了医生的指导和建议，她感到更加自信和安心。同时，她也意识到，健康无小事，京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和靠谱，值得推荐给更多的人。