我从小就很注意口腔卫生，几乎每天都刷牙两次，偶尔还会用漱口水。所以，当我发现自己的牙齿全部变黑时，简直不敢相信自己的眼睛。更糟糕的是，牙根上还有一层黄褐色的东西，怎么也洗不掉。

我赶紧去看了牙医，医生说可能是牙结石导致的发黑，建议我再去洗洗牙。于是我按照医生的建议去洗了牙，但结果却让我大失所望。洗完牙后，我的牙齿不仅没有变白，反而变得更黑了！

我开始怀疑是洗牙造成的，于是又去找了医生。医生告诉我，洗牙并不会导致牙齿发黑，可能是其他原因。经过一番询问，医生发现我长期使用漱口水，尤其是复方氯己定含漱液。医生说这个漱口水可能会导致口腔菌群失调，甚至有染色作用，导致口腔牙齿、舌头、牙龈变色。

我这才恍然大悟，原来是自己长期使用漱口水导致的。医生建议我停止使用漱口水，并使用脱敏牙膏来缓解牙本质过敏的症状。经过一段时间的治疗，我的牙齿终于恢复了原来的颜色，牙根上的黄褐色东西也消失了。

这次经历让我深刻认识到，口腔卫生不仅仅是刷牙那么简单，还需要注意使用漱口水的频率和种类。同时，也让我更加信任医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。现在，我每天都在用舒适达脱敏牙膏，希望能保持口腔的健康状态。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！