我还记得那天晚上，宝宝刚刚入睡，我却辗转反侧，无法入眠。哺乳期的失眠，像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每当夜深人静，我的脑海里总是浮现出各种各样的担忧：宝宝的健康、工作的压力、家庭的琐事……

我试图用各种方法来缓解失眠：听轻音乐、泡热水澡、喝牛奶……但都无济于事。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的新妈妈的故事。她也曾经历过哺乳期的失眠，后来通过在线问诊找到了解决办法。

我决定也试一试。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很友善，问了我很多问题，包括我的身体状况、宝宝的喂养情况等等。最后，医生告诉我，哺乳期的失眠主要是由于荷尔蒙水平的变化和压力过大引起的，需要通过调整生活方式和心态来缓解。

医生给了我一些建议：保持规律的作息时间、适当的运动、放松心情等等。同时，医生也提醒我，哺乳期的妈妈不宜随意服用药物，否则可能会影响宝宝的健康。这个提醒让我感到很安心，因为我一直担心吃药会对宝宝产生不良影响。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我会给自己留出一些时间，做一些放松的活动，比如听音乐、看书或者做瑜伽。白天，我也会尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。渐渐地，我的失眠症状开始减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于哺乳期保健的知识。现在，我已经可以安心地哺乳宝宝，不再为失眠而烦恼了。

如果你也在经历哺乳期的失眠，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和指导，帮助你度过这个难关。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！