我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我知道，今天我要去看医生，讨论一个我一直不敢面对的问题：勃起功能障碍。

我曾经是一个自信满满的男人，工作顺利，感情稳定。但是，随着年龄的增长，我的身体开始出现了一些问题。最令我困扰的就是这个问题。每次和妻子亲热时，我都感到无比的压力和焦虑，生怕自己无法满足她。这种感觉就像一块巨石，压得我喘不过气来。

我决定去看医生，寻求帮助。经过一番检查和询问，医生告诉我，我需要服用他达拉非。起初，我对这个药物持怀疑态度。毕竟，谁愿意长期依赖药物呢？但医生解释说，只有在治疗肺动脉高压时才需要长期服用，否则按需服用即可。我松了一口气，决定试一试。

服用他达拉非后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每次和妻子亲热时，我都能感受到自己的自信和力量。我们之间的关系也变得更加和谐。当然，除了药物外，医生还给了我一些生活建议。比如，控制手淫，适当锻炼，增强体质；每日提肛100次，方法是先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次；矫正危险因素，如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等；调整心理状态，解除焦虑、紧张抑郁等；和谐夫妻感情，配偶参与、配偶鼓励。这些方法都非常实用，帮助我更好地管理自己的身体和情绪。

现在，我已经不再需要长期服用他达拉非了。我的身体和心理都得到了很大的改善。我想对所有和我有相似经历的人说，不要害怕去看医生，不要因为一些小问题而影响自己的生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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