我叫小明，今年17岁，是一名热爱运动的体育生。我的梦想是成为一名优秀的短跑运动员，为了实现这个目标，我每天都在努力训练。然而，最近我发现自己的爆发力和速度似乎有些跟不上队友，于是我开始寻找一些能够帮助我提高的方法。

在网上搜索时，我偶然发现了肌酸和蛋白粉这两种补充剂。据说它们可以有效地增强肌肉力量和速度，非常适合像我这样需要高强度训练的运动员。于是，我决定尝试一下。

但在购买之前，我还是有些疑虑。毕竟，作为一个未成年人，我不想因为不当使用而影响自己的健康。所以，我决定先向专业人士咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了我的基本情况和训练目标，然后详细解释了肌酸和蛋白粉的作用和使用方法。她告诉我，肌酸可以帮助增加肌肉力量和耐力，而蛋白粉则可以提供必要的营养支持，促进肌肉修复和生长。同时，她也强调了正确使用的重要性，提醒我不要过量摄入，以免对肾脏造成负担。

在医生的指导下，我开始了我的补充剂之旅。每天训练前后，我都会按照医生的建议，适量地摄入肌酸和蛋白粉。同时，我也注意了自己的饮食和休息，保证身体有足够的能量和时间来恢复和修复。

几个星期过去了，我惊喜地发现自己的爆发力和速度都有了明显的提升。更重要的是，我没有出现任何不良反应或副作用。我的队友们也开始注意到我的变化，纷纷向我询问秘诀。

这次经历让我深刻认识到，正确的补充剂使用可以为运动员带来巨大的帮助。但同时，也需要谨慎对待，避免盲目追求效果而忽视了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和指导让我在追求梦想的道路上更加自信和健康。

如果你也是一名运动员，正在寻找提高自己的方法，我强烈推荐你尝试一下肌酸和蛋白粉。但请记住，正确使用和合理搭配才是关键。同时，也不要忘记向专业人士咨询，以确保自己的健康和安全。最后，祝愿所有运动员都能在追求梦想的道路上取得成功！