当前位置:

京东健康

喝了减肥产品却没效果,怎么办?

喝了减肥产品却没效果,怎么办?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了140斤。看着镜子里的自己,我总是感到无比的失落和沮丧。为了改变现状,我开始尝试各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是喝减肥产品。

那天,我在网上看到了一款号称“神奇”的减肥产品,据说只需每天喝一杯,就能轻松瘦下来。抱着试一试的心态,我下单购买了一个月的量。然而,一个月过去了,我的体重并没有任何变化,反而因为长期不吃饭而感到头晕目眩、精神不振。

我开始怀疑这款产品的真实性,于是决定寻求专业的医疗帮助。我打开京东健康APP,选择了图文问诊,很快就被分配到了一位名叫祖医生的医生。祖医生非常耐心地听完了我的情况,并告诉我:“市面上的减肥产品都是辅助作用,还是要控制饮食配合运动的,日积月累会有效果的。”

我感到有些失望,但祖医生并没有就此结束我们的对话。他详细地询问了我的饮食习惯和运动情况,并根据我的回答制定了一份个性化的减肥计划。这个计划不仅包括合理的饮食安排,还有适合我的运动方式和频率。

在祖医生的指导下,我开始了新的减肥之旅。起初,我还是有些不适应,总是想偷懒或者放弃。但每当我有这样的想法时,祖医生的鼓励和支持总能让我重新振作起来。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,精神状态也变得越来越好。

现在,我已经成功减掉了20斤,虽然还有些距离要走,但我已经找到了正确的方向。感谢祖医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了自信和健康的生活方式。

如果你也在为减肥而烦恼,不妨试试寻求专业的医疗帮助。记住,健康减肥需要时间和耐心,但只要你坚持下去,成功一定属于你!

脾虚肥胖的健康减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,避免暴饮暴食; 2. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 调整生活习惯,保持良好的作息规律,避免熬夜; 4. 可以考虑使用中药调理,如四君子汤、六君子汤等; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用减肥药物,如奥利司他等,但需注意副作用和禁忌症。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 胃痛十个月,吃耐信有所缓解,需要做什么检查?

我从来没想过,自己会成为一个“病人”。但十个月前的一天,我的生活被彻底打乱了。早上醒来,胃部右上方传来一阵隐痛,像是一只无形的手在揪着我的内脏。起初,我以为只是普通的胃部不适,吃点药就能解决。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,尤其是在晚上8点以后进食后,第二天早上总是会被剧烈的胃痛所折磨。 我开始四处求医,做了各种检查,包括幽门螺旋杆菌抗原检测和腹部彩超,但都没有找到明确的病因。医生们给出的诊断五花八门,有的说是胃炎,有的说是消化不良,还有的说可能是肝胆问题。每次听完医生的解释,我总是感到一丝希望,但随后又被现实击碎。因为无论我服用什么药物,疼痛总是会在某个时刻再次出现。 直到有一天,我在网上看到了一篇关于耐信的文章。据说这是一种新型的胃部药物,能够有效缓解胃痛和消化不良的症状。我抱着试一试的心态,去药店买了一盒耐信。没想到,服用后,我的疼痛真的有所缓解。虽然不是完全消失,但至少让我能够正常地生活和工作了。 然而,随着时间的推移,我的胃痛又开始加剧。医生建议我做进一步的检查,包括肝功、腹部彩超和心电图。同时,他们也推荐我做胃镜检查,以便更准确地诊断病因。可惜的是,京东互联网医院目前还不能预约线下的胃镜检查,这让我感到有些失望。 在与医生的交流中,我了解到,我的症状可能与急性胃炎有关。医生还给了我一些生活建议,包括注意休息、避免受凉和熬夜,规律作息,清淡易消化饮食,适当饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,戒烟(避免二手烟)不饮酒。这些看似简单的建议,却对我的康复起到了重要的作用。 回顾这十个月的经历,我深深地体会到,健康无小事。每一次的疼痛和不适,都在提醒我要珍惜自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我在黑暗中看到了希望的光芒。最后,我想说,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

药事通

12 人阅读
查看详情

文章 怀孕初期运动安全吗?散步多久合适?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛整个世界都在为我即将到来的小生命而欢呼。怀孕初期的我,总是充满了期待和不安。尤其是关于运动的问题,总是让我心神不定。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 “您好,感谢您的信任!”医生的声音温暖而专业,瞬间让我感到安心。我向她描述了我的情况,询问是否可以在怀孕初期进行散步运动,以及散步的时间应该控制在多久。 医生耐心地听完了我的问题,随后给出了她的建议:“孕早期最好注意休息,不建议过于劳累。散步是可以的,但不能超过半个小时。” 我心中一阵轻松,终于有了明确的答案。从那天起,我每天都会在家附近的小公园里散步,享受着大自然的美好和新生命的喜悦。每次散步,我都会注意时间,确保自己不会过度劳累。 随着时间的推移,我的肚子渐渐变大,散步的步伐也变得缓慢起来。有时候,我会在散步途中停下来,感受着小生命在我腹中的踢动,心中充满了感恩和幸福。 在这个过程中,我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如,孕妇肾虚是很常见的问题,需要通过合理的饮食和适当的运动来调理。京东互联网医院的医生们总是能够给出专业而实用的建议,让我在孕期的每一天都过得安心而健康。 现在,我的宝宝已经出生了,健康而可爱。回想起那段孕期的日子,我深深地感激京东互联网医院的医生们,是他们的专业和关心,让我度过了一个美好的孕期。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!”

绿色医疗倡导者

24 人阅读
查看详情

文章 小孩积食反复发烧怎么办?

我记得那天,儿子小明突然开始发烧,整个人都蔫了。作为一个母亲,看到自己的孩子生病,心中总是充满了焦虑和无助。我们一家人都很担心,赶紧带他去看医生。医生说小明是因为积食引起的发烧,需要及时治疗。 在接下来的几天里,小明的病情反复发作,高烧不退,伴随着恶心和呕吐。我们一家人都很着急,不知道该怎么办才好。幸运的是,我们找到了京东互联网医院的在线医生,开始了我们的治疗之旅。 医生告诉我们,积食容易化热,引起发烧。他们建议我们可以在家里常备保和丸或山楂六物膏来帮助小明消化。同时,医生也提醒我们,如果小明的发烧情况没有改善,或者出现了其他症状,例如手足心热、嘴干等,需要及时就医。 在医生的指导下,我们开始给小明服用消食药,并且注意控制他的饮食。我们发现,小明平时喜欢吃肉、饮料和糖葫芦等高热量食物,这可能也是导致他积食的原因之一。从那以后,我们开始限制他的零食摄入,鼓励他多吃蔬菜和水果。 虽然小明的病情有所好转,但发烧仍然反复出现。医生解释说,这是因为机体免疫力反应,需要继续吃药一周左右。他们还建议我们备点双黄连口服液,这个有儿童型的,既可以降温,也有清热解毒的作用。医生也提醒我们,反复发热是正常的,但如果小明的体温超过38.5℃,需要及时降温治疗,以防烧到脑子。 在医生的耐心指导下,我们终于度过了这段艰难的时期。小明的病情逐渐好转,体温也恢复正常。我们一家人都松了一口气,感谢京东互联网医院的在线医生给予的帮助和支持。现在回想起来,那段日子虽然很难熬,但也让我们更加珍惜健康,更加重视预防和治疗疾病的重要性。 如果你也有类似的小孩积食反复发烧的经历,欢迎分享你的故事和经验。同时,也提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

疾病解码者

6 人阅读
查看详情

文章 27岁大肚子肥胖经常拉稀,怎么办?

我叫李明,今年27岁,身高174厘米,体重200斤。我的大肚子和肥胖问题已经困扰了我很久。更糟糕的是,我经常拉稀,感觉自己的身体一团糟。每次去医院,医生总是说我脾虚,需要调理。可我尝试了各种方法,吃了很多药,情况却没有明显改善。 一天,我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去,开始了一次在线问诊。医生很快就接待了我,询问了我的症状和身体状况。通过聊天,我了解到我的BMI属于肥胖范围,需要采取措施减肥。 医生给了我一些建议,包括每天早上喝一大杯温开水、控制饮食、多吃利于健脾的食物、饭后站立半小时以上、每天进行至少一个小时的运动等。我开始认真执行这些方法,并且在京东互联网医院上定期复诊,向医生汇报我的进展。 几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重开始下降,拉稀的频率也明显减少。更重要的是,我感觉自己的身体状态有了很大改善,精力充沛,精神焕发。现在,我已经成功减掉了30斤,虽然还有很长的路要走,但我对未来的生活充满了信心。 我想分享我的经历,希望能帮助那些和我一样困扰于肥胖和脾虚问题的人。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方向。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱! 健康无小事,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

生命守护者联盟

28 人阅读
查看详情

文章 糖尿病人能不能喝无糖蛋白粉?

我叫李明,今年45岁,是一名糖尿病患者。自从被诊断出糖尿病后,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素,控制饮食,定期检查血糖和肾功能。虽然我已经尽力去适应这种新的生活方式,但总是有那么一些小问题困扰着我。 最近,我在网上看到了一种无糖蛋白粉,据说可以帮助增强抵抗力,补充蛋白质。我很想尝试一下,但又担心会对我的糖尿病和肾功能造成影响。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生回应了我。医生告诉我,蛋白粉对糖尿病患者来说是可以食用的,尤其是无糖的那种。但是,他也提醒我,肾功能异常的人需要特别注意,不能随意食用蛋白粉。 我问医生,什么样的症状属于肾功能异常?医生说,主要看肌酐和尿素氮这两个指标。如果肌酐高于正常值,就不建议喝蛋白粉了。我想起了自己最近的检查结果,肌酐和尿素氮都在正常范围内,于是放心了许多。 医生还告诉我,正常的蛋白质可以从牛奶、蛋清、肌肉、鱼肉、红肉和豆制品中获得。蛋白粉只是一个辅助手段,不能完全依赖它。听了医生的建议,我决定还是要多吃一些富含蛋白质的食物,少依赖蛋白粉。 最后,医生再次强调,肾功能正常的糖尿病患者可以适量食用无糖蛋白粉,但一定要注意控制摄入量,避免对肾脏造成负担。我感谢医生的耐心解答,决定按照他的建议去做。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

医疗科普小站

1 人阅读
查看详情
相关问诊

我想咨询如何安全有效地进行减肥和减脂瘦身?

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:针对减肥和减脂瘦身,首先需要有一个合理的计划和正确的方法。可以选择一些正规渠道购买的保健食品作为辅助手段,但请注意按照说明服用。同时,健康饮食和适量运动也是非常重要的。建议每天三餐,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化,少吃多餐,细嚼慢咽。每天喝八杯水,进行半小时有氧运动,并摄入600克富含膳食纤维的蔬菜水果。只要您在减肥成功后继续保持健康的饮食和运动习惯,就不会反弹。

查看详情

我想通过肚脐穴位贴来排湿瘦肚子,但使用一天后没有任何感觉,需要多久才能看到效果?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:3

医生建议:排湿瘦肚子主要依靠合理的饮食和适量的运动,肚脐穴位贴只是起到辅助作用。建议你保持良好的生活习惯和心态,避免过度依赖某种方法。同时,加入我们的随访计划,定期向我反馈你的病情和恢复情况,我会根据你的具体情况给出相应的调整建议。

查看详情

8岁孩子挑食、消瘦,体重一直偏瘦,最近有口气,吃饭不好,想知道怎么办?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于儿童挑食和消瘦,首先要排除是否有其他伴随症状。改善饮食习惯和增加营养摄入是关键。可以使用通用名为童康片的药物来提高机体免疫功能,配合使用益生菌来改善肠道菌群,促进营养吸收。同时,需要注意用法用量和注意事项,避免重复用药。生活中,应该克服偏食,注意营养全面性,保持好小儿的食欲,注意腹部保暖,密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯,注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。

查看详情

我想了解如何更好地管理体重和代谢,目前正在使用某些减肥产品但效果不明显。

就诊科室:营养科

总交流次数:13

医生建议:对于肥胖和代谢问题,建议采取综合的管理策略。首先,通过合理的饮食结构来控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,适当减少碳水化合物和脂肪的摄入。其次,结合有氧运动和健康的生活方式来提高代谢率和消耗多余的脂肪。每周至少150分钟的中等强度有氧运动可以帮助达到这个目标。同时,保持充足的睡眠和减少压力也对代谢有积极的影响。请记住,持之以恒的改变是成功的关键。

查看详情

36岁女性,身高1米6,体重143斤,超重,寻求减肥消脂方法。

就诊科室:中医男科

总交流次数:23

医生建议:针对超重问题,建议采取综合治疗方案,包括合理的饮食、适量的运动和中药调理。中药调理主要是通过服用一些具有健脾祛湿、排毒等功效的中药来实现,例如白术和枳实。同时,需要注意的是,减肥消脂是一个长期的过程,需要持之以恒,不能期望短期内看到明显的效果。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84593
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:872
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10155
健康小工具